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睡前运动影响睡眠

作者：饶利
学科：文化科学 >
创建时间：2019-03-13
出处：《知识-力量》 2019年第3期
机构：（襄阳职业技术学院）

简介：摘要睡前运动会不会影响睡眠也不能一概而论，还要视每个人的具体情况而定，您要是长时间保持有睡前做运动的习惯而且不影响您的睡眠的话，也没必要改变。
标签：睡眠运动健康

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