简介：对于每一个考生来说，焦虑绝对是种负面的心理状态。然而，每个人又都是天生容易焦虑的。如果你因为受到老师的批评，或是因为某科的成绩又降了10分而感到焦虑，其实这对于解；央问题来说，毫无益处。我们唯一要做的是帮助自己摆脱焦虑，给学习、生活带来愉悦的感受。希望以下方法能帮你放下焦虑。
简介：忧虑，对于每一个考生来说，绝对是种负面的心理状态。然而，每个人又都是天生容易忧虑的。当你最近因为受到老师的批评，或是因为考卷上的成绩又降了10分……而忍不住开始忧虑时，这其实对于解决问题来说，毫无益处。我们目前所唯一要做的，是帮助自己摆脱焦虑，给学习、生活带来愉悦的感受。
其实焦虑没那么可怕
其实忧虑没那么可怕
