简介：摘要：近年来，社会进步迅速，我国的体育教学的发展也日新月异，众所周知，力量的大小和速度以及质量之间有很大的关联性，如果想提高高中生的力量，可以先训练他们的速度和质量，这样也能更好地强化学生的力量训练。因此，高中体育在实际教学中要注意，不能只单一的帮助学生做力量训练，还应该重视速度和质量的提升，研究更多科学有效的训练方法，保证学生安全，选择合适的方法适当训练。
高中体育生100米能力培养研究
