简介：<正>1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分。2.芝麻它的"亚麻仁油酸"可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多。
简介：在日常生活中,受各种环境因素以及生理因素的影响,我们每个人都难免出现负面情绪,或消极抑郁,或激动烦躁,我们也都自然接受过身边亲人朋友或者陌生人的劝导和安慰,也劝导和安慰过那些伤心难过、情绪低落的人,这是交际需要,更是人之常情。心理学相关调查发现:当一个人伤心难过、受到伤害或者情绪消极的时候,他们最不愿意听到的就是劝慰者的建议和滔滔不绝的大道理,因为他们听到这些会感觉自己更糟糕;也不愿意让人同情和怜悯,因为那会让他们觉得自己很可怜,甚至伤害到了自尊心;更不想听到一连串的指责和追问,因为这会让他们产生防范心理;最难接受的是对方觉得自己目前的状态和情绪毫无道理。
简介：教育教学工作从来不可能让学生“齐步走”，都成为十分优秀的学生，教师的专业成长也是如此。今天，在教师的成长中，让一部分教师先“名”起来，是多数学校和地区的共同做法。
简介：江苏省南京市湖熟中心小学是一所街道农村学校,坐落于湖熟文化的发祥地一湖熟街道。多年来,学校坚持"成才先成人,育人先育心”的理念,积极培养师生良好的心理状态。学校于2007年创建成南京市合格心理咨询室,2015年创建成南京市示范心理健康教育中心。
15种食物让人愈吃愈瘦
倾听是最接地气的疗愈
名师工作室重在居“高”“灵”下
培育健康也灵塑造阳光学子——江苏省南京市湖熟中心小学心理健康教育撷英
