简介:摘要:在疫情当下的今天,焦虑已经成为人们日常生活中常见的情绪,是社会新闻媒体关注的热门话题。许多研究表明焦虑情绪对我们的工作和生活都有着显著影响。深入研究和探索焦虑如何影响着我们的生活有着重要意义。以往的研究在焦虑的形成以及焦虑对个体认知决策、社交等方面的影响都有着丰富的探讨,推动着教育,临床以及心理学领域的发展。然而当焦虑真正走近每一个个体时,大多数人面对焦虑并没有一个科学的认识,从而导致个体在面对焦虑情绪时的应对方式以及就医时依然是困惑的并且会走很多弯路,本文诣在从焦虑的类型和程度角度浅谈焦虑情绪对我们生活的影响,从而能在情绪普及工作中有所意义,让个体更好的认识焦虑以及正确的处理焦虑情绪。
简介:【摘要】2020年初,一场疫情来势汹汹,导致人们都不能正常出行,高中生也推迟开学在家上网课,高中生在家上网课的时候因为只有自己在上网课,来听老师讲解,自己只需要动脑动手,不能正常的与同学进行言语上的对话,就导致在疫情过后会有一些社交焦虑,那么本文就分析团体心理辅导如何缓解高中生在疫情过后的社交焦虑,找出最好的解决策略,让高中生在开学过后也能开心的与身边的同学一起互帮互助。
简介:摘要:学会自我管理是学生自我教育的第一步,而时间管理是自我管理的核心。通过调查可知,当前小学学生存在缺乏时间管理意识、方法和时间管理意志薄弱等问题。随着“双减”政策在全国施行,小学学生的时间管理问题成为一个需要学校、家庭以及学生自己关注的重点问题。“双减”政 策通过“减轻学业负担,营造良好的时间管理氛围”“提高学生时间管理的意识、计划性和分配性”两方面对学生的时间管理产生积极影响。因此,在“双减”政策背景下教育各方应注重培养学生的时间管理能力,改革教育评价,发挥学校时间管理教育的主阵地作用,发挥家庭时间管理教育的协同作用,发挥学生时间管理的主体作用,培养学生的时间管理能力,促进学生成长发展。
简介:摘要:随着疫情的爆发和后续的防控措施,中学生的心理健康受到了严重的影响。本研究旨在探讨后疫情时代中学生心理韧性与抑郁焦虑情绪的关系,并提出相应的干预策略。研究表明中学生心理韧性与抑郁、焦虑评分之间存在显著的相关性,同时心理韧性、抑郁焦虑情绪与性别之间也存在一定的关系。针对这些结果,本研究提出了加强心理健康教育、鼓励学生参加体育锻炼和社交活动以及开展心理疏导活动等干预策略,以提高中学生的心理韧性和缓解抑郁焦虑情绪。