简介：新赛季开始,球员们也在推特上格外活跃,来看看本月为你收罗的趣味点滴。格拉诺勒斯(@M_Granollers):正在飞机上玩推特哦!这是我第一次在飞机上连网,这次飞行旅程肯定会过得很快!——这是坐得哪门子高级的飞机啊!

简介：话外音：纳达尔确认担当2016年里约奥运会的西班牙代表团旗手，此前他自己也表示这可能是其最后一届奥运会。

简介：

简介：超等长训练是近年来兴起的新颖的训练方式,教练员普遍采用低负荷多次数多组数的快速卧推来提高上肢的爆发力,近年来超等长式训练也逐渐在提高爆发力训练中使用,何者对上肢爆发力的提高更为有效是文章研究的意义.采用实验法,分别采用2种不同的训练方式快速卧推方式和超等长卧推方式2者在相同的总负荷,4组,每组12次训练,组间休息2min,6周实验后进行坐姿4bl推实心球成绩的测评,对比2种训练方式对坐姿胸前推4bl实心球成绩影响.实验结果2种训练方式对于提高上肢爆发力都有显著性提高（P＜0.05）,采用超等长卧推的方式优于快速卧推.

简介：2003年12月13至18日，第11届亚洲象棋名手邀请赛在美丽富饶的新加坡隆重举行。本人有幸代表中国参加了这一盛会。本次比赛海外棋手给我留下了很深的印象，特别是新加坡棋手。首先新加坡学象棋的人很多，并且有相当一部分是青少年；其次是棋手的水平也相当高，尤其是以黄俊铭、赖汉顺为代表的国手们。下面我向大家介绍一下黄俊铭的一盘精彩对局，让棋迷朋友和我共同了解一下新加坡棋手吧!

简介：这是由PTR中国提供的2010年"循序渐进教学"系列专栏的第一篇文章。每一篇专栏文章都会教授一种特殊的击球技巧。无论你是学员还是教练,本专栏都会在"由简入难"的环境中让你享受网球的乐趣。PTR是世界最大的国际性网球教练员组织,为网球教学专业人士和教练提供高质量的培训、全球认证以及卓越的会员服务,在全球122个国家拥有超过14000名会员。PTR组织旨在推动网球运动的发展,致力于让世界变得不同。

简介：

简介：白领一族，长时间在冷气开放的空间，容易造成寒气入侵，转眼到了秋冬季节，肌肉酸痛、关节僵硬等病症便会结伴而来……倘若本身就是偏寒体质，加上季节性的寒气侵袭，可就“屋漏偏逢连夜雨”了。要想化解这一切，除了寻觅有节制的生活方式、进行必要的自我防范，我们还可以“变被动为主动“，借助理疗仪器来缓解症状或是预防可能激发的病症。有着70余年医疗红外设备研发经验的飞利浦。就此带来73款理疗产品。

简介：随着电子护具在跆拳道比赛中的使用和运动训练科学技术水平的提高,推踢技术以其独特的攻中有防,防中带攻的性质在比赛中被频繁使用。合理的运用推踢技术,是决定比赛胜负的关键因素。本文通过观察跆拳道比赛的录像,对跆拳道比赛中推踢技术的统计和分析,并结合比赛实例分析推踢技术在比赛中的重要地位和作用,为今后的训练和比赛工作明确方向。

简介：我是一名右手持拍并且用单手反拍的选手，所以我的右臂非常强壮，左臂的肌肉就相对弱一些。在实战中，左右力量不平衡并没给我带来什么困扰。但是还是有很多人建议，我应该针对我的左臂做些力量训练。他们说如果力量不平衡就会影响到击球，真的是这样吗？

简介：大约在两千多年前，生活在云南滇池区域的滇族创造了一种独具地方和民族特色的青铜文化。1955年至今，随着云南晋宁石寨山、江川李家山等一批滇族古墓葬的发现和发掘，大批滇国青铜器千年之后再现人间，揭开了滇国青铜器千年之后再现人间，揭开了滇国青铜文化神秘的面纱。滇国青铜器种类较多，涉及生产、生活、装饰等各个方面，其中有一种器型，为滇国所特有，这就是贮贝器。

简介：侧踹腿是武术散打运动主要的腿法之一，本文从侧踹腿基本技术要领、技术要素和练习方式等方面进行浅谈，希望为更好的掌握侧踹腿技术及实战的运用有所帮助。

简介：在建设体育强国与健康中国的背景下,从目标科学性、任务系统性、发展方式突破性、制度针对性、发展路径正确性和举措有效性等方面,对中国体育供给侧问题进行思考。研究认为,只有牢固树立体育就是民生、强壮就是美丽、健康就是幸福的大体育观,体育供给侧改革就会引导市场机制的正常发挥、体育制度要素的排列组合、体育资源的优化配置;有利于铲除体育粗放发展方式的体制根源,助推基础性改革创新和构建长效机制;有利于建立以政府为主满足体育基本保障,以市场为主满足多层次体育需求的体育供应体系;有利于减少体育结构性失衡,在努力构筑提高体育供给体系质量和效率的新体制新机制方面见到成效。

简介：好的酒具配好酒，就像美女香车一样有天作之合之感，当然酒具不仅仅是配角，功能齐全的酒具是品尝美酒不可或缺的工具。

简介：布奇·哈蒙今年夏天将度过69岁生日,他已经准备辞去天空体育解说员一职,另外还打算在退休之前将他多年的教学经验集结成DVD出版,当然,他没打算写书。哈蒙的教学DVD时长4个小时,分为57个章节,里面囊括了250多条教学小贴士,希望能够帮助每一个

简介：经常有钓友遇到钩被鱼吞入口中深部的情况，这时取钩就不方便了。我多年钓鱼遇到这种情况一直用一种简单有效的取钩器，说白了就是一个薄木片（金属片亦可，如图所示）。

简介：“深入撞击”邀你去太空美国国家宇航局2004年12月将发射名为“深入撞击”的彗星探测器,对坦普尔1号彗星进行科学研究,预计到2005年7月4日这一探测器释放一个重约370公斤的铜制小型撞击舱,以时速37000公里撞入彗星内部进行探测。为激发人们对宇宙科学的兴趣与参与,您只要在2004年2

简介：对一些运动项目如:体操、举重、网球、羽毛球、举重、拳击和乒乓球等经过长期比赛训练中形成的损伤之一——挠尺远侧关节损伤,在解剖和中医理论上对损伤原困作出分析、临床表现进行归纳的基础上,提出对挠尺远侧关节进行推拿按摩治疗的四个步骤及通过自我推拿治疗康复的手法。

简介：柔道是两人身体直接接触的对抗性项目。它分为站立摔的投技和倒地摔的寝技两大类技。在站立摔中还包括舍身技摔的动作。柔道是短时间和对手比速度、比力量、比耐力及比灵敏，而这些素质是柔道练习实战比赛中缺一不可。柔道项目运动员双方都穿着柔道服相互在移动中抢把位寻找使技的时机。运动员即要使自己稳定，不被对方摔倒，又要破坏对方的平衡。柔道项目的特点是灵巧、准确，特别能培养人的力量、速度、柔韧、意志品质。随着柔道技术的不断发展，技术动作也在不断创新改进，近年来舍身技单把撺腿侧滚摔在柔道训练和比赛中被广泛使用。

简介：一到夏季，密密匝匝的水草成了鱼儿的天然屏障，让一些喜欢野钓的朋友无所适从。这时候，要过钓瘾就只有打草洞了，准备10—15厘米长的铁丝6根，晒衣架粗细就行，用一根铁丝做主线，一头弯一个圆柄系线绳，其它几根铁丝弯成爪状，捆绑在主铁丝之上，前端弯成爪状，一个打草器就做成了。