简介：我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌!

简介：人们在运动和工作后．去浴室或桑拿房泡浴，蒸一下，出来后会觉得神清气爽，肌肉放松，疲劳解除，体力很快就能得到恢复。现代赛鸽竞争越来越激烈．许多鸽友为了使赛鸽飞得更快．他们训飞赛鸽的频律不断加码，有的在短距程上每天一次，定向好、飞得快的赛鸽．百公里飞一个多小时就归巢了．但也有些赛鸽会飞上2至3小时，甚至更长。赛鸽飞翔时间长，肌肉会发紧、发硬，如不及时采取措施，会跟不上大部队的训飞．特别是中长距离比赛后，赛鸽极度劳累，极需要给予肌肉放松。

简介：本文针对我院俄语教学改革的实际,列举了学生存在的“陈旧观念与新的社会需求”,“教学要求越来越高与基础素质普遍偏低”,以及“教材与实际脱节”等矛盾,并提出了解决矛盾的方法,可供教改参考。

简介：<正>"他每次做爱之后倒头就睡,一点不懂得爱抚。"女人们常这样抱怨。很多男人们都有这样的感受,激情之后总有种排解不了的疲倦感,对睡眠的热望十分强烈。如果平时缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。根据科学家们的研究数据:性生活有助于缓解头痛、经前期综合征;规律地进行性生活,可提高妇女的雌激素水平,有助于防止动脉硬化,保持骨的密度,维持皮肤的润泽,使阴道处于良好的润滑状态;性生活可以增加抗体的水平,缓

简介：古希腊奥运会显现出一种强大的感性身体之力,而古希腊先哲论述的身体又为一种理性化的产物,二者显现出一定的矛盾性,即古希腊通过古代奥运会积极地展示人类身体力量的同时,又通过逻辑理性对其进行贬低。随着身体哲学在体育学领域研究的不断深化,这一矛盾需进行合乎逻辑的辨析。运用文献资料法和逻辑推理法,分别从身体力向身体理的过渡和身体理向身体力的追溯两个方向,对古希腊身体力与身体理进行否定性反思,旨在为这一矛盾找到较为合理的解释。古希腊力理融合的思维与实践也可为我国学校体育、竞技体育与群众体育的开展提供一定的启示。

简介：太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。太极拳中运动与平衡、虚与实、阴与阳、慢与快矛盾的统一和转化,是太极拳锻炼取得显著效果的根本原因。

简介：长期以来，“实施应试教育，还是推行素质教育”的争论一直没有停息，在这个前提下，高中语文教学中的审美教育与应试教育的矛盾也就显得日益突出。有人提出，现在的中学语文教学应该以高考为目的，高考成绩就是评价教学情况的尺度。因而在教学中，很多教师为了能够让学生尽快进入高考的状态，从高一开始就强化应试训练，运用题海战术，引

简介：从社会、学校和个人三方面分析影响江西省小学体育教师职业倦怠的因素,提出有效缓解职业倦怠的策略。

简介：新中国竞技体育发展60年，取得了巨大成就，给国家和民族带来了自豪感；体育人才培养是一个长期而艰巨的工程，然而近些年的人才培养与社会发展相悖，出现了不和谐的方面，集中表现在了竞技人才培养的学训矛盾问题上。本文通过运用文献综述法、访问调查法，从文化三层次的角度对我国竞技体育人才培养过程中的学训矛盾一些问题进行深入探讨，提出了一系列建议，希望对我国的竞技体育机制改革提供些参考依据。

简介：研究不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态的效果,对提高大学生的身心健康、培育新健康理念有很大的理论和实践价值.研究表明,提高自主性运动参与程度对改善大学生应激状态有明显的效果,其贡献主要来自于每周锻炼次数和锻炼时间的增加;通过运动实施程度的增加,减小BMI、特别是超重型大学生在运动过程中不断地实现减轻体重的目标,对减缓应激状态及增进以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康有十分积极的作用.这一分析为高校体育课程改革及引导大学生科学健身、培育新健康理念提供了具有操作意义的理论依据.