简介：对墙练习是网球运动员巩固和提高各项击球技术的良好方法之一。墙就好像是一位稳定性超群的对手，它可以把你打过去的球一个个地给挡击回来。本人根据多年的教学经验，现介绍几种对墙练习的方法。1.抽削球的练习方法在墙上离地100cm和180cm处各画一条横线，以击在两线之间的球为标准，而低于100cm则视为下网，

简介：伴随着网球运动在我国的普及越来越广泛,越来越多的学生在选择选修课的时候都选择了网球选修课。根据调查,网球运动在网球教学的时候仍然会存在很多的问题。很多的学生在知识的掌握和运用方面仍然比较有限,主要是因为很多的问题原因造成的,比方说教学的设施等等,因此,运用网球墙训练的方式就显得非常重要。

简介：随着社会的不断进步,科技的不断发展,传统的网球教学模式已经无法满足网球爱好者的需求。一些高科技的技术逐渐运用到了体育事业中,改变了原有的单一的网球训练方法,吸引了大量的人群加入到网球事业中,越来越多的人喜欢上了打网球。同时,由于人们改变了对网球的看法,对网球有了重新的认识和了解,促进了网球事业的快速发展,也大大提高了网球的训练效果,而网球技术与设施的不断完善,为网球事业的快速发展奠定了扎实的基础。

简介：'爬山虎刚长出来的叶子是嫩红的,不几天叶子长大,就变成嫩绿的。爬山虎的嫩叶不大引人注意,引人注意的是长大了的叶子。那些叶子绿得那么新鲜,看着非常舒服,叶尖一顺儿朝下,在墙上铺得那么均匀,没有重叠起来的,也不留一点儿空隙。一阵风拂过,一墙的叶子就漾起波纹,好看得很。'叶圣陶眼里的爬山虎是这样的。而我心里的爬山虎是在那座大约北纬三十度的老城长沙.

简介：本文采用实验法、测量法、数据统计法,对学习篮球单手肩上技术采用对墙投准练习进行研究,探索篮球投篮技术教学中科学有效的练习方法,为篮球教学与训练提供科学有效的练习手段。通过对我院两个年级篮球选修班学生32课时的对照实验与研究,我们认为对墙投准练习能有效地提高投篮的次数,及时纠正练习过程中出现的错误动作,有效的提高学生练习的积极性和自律性,对提高单手肩上投篮技术具有很强的辅助作用。