简介：变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（健康记者）与门德·赫曼（注册营养师）。

简介：美国《体育画报》把2006年的"年度运动家"称号授予了德韦尼·威德,因为这位身世坎坷的年轻人获得了当年的总冠军和总决赛MVP,同时还极富责任感。他帮助母亲戒除了毒瘾,捐资修建了一座教堂,还跟高中同学结了婚。在一篇名为《威德的世界》的模范事迹报告中,提到了威德对于妻子西奥沃

简介：九轮英超之后红军利物浦仅仅排名第十一,一旦在冬歇期前不能取得理想战果,利物浦的冠军梦叉将变成"蓄芳待来年"的笑话,"毁"人不倦的英格兰媒体把战火烧到行事低调的西班牙主教练贝尼特斯身上,连续近百场使用不同首发阵容的"轮换制"成为众多媒体议论的焦点,甚至有人拿"修鞋匠"、"补锅仔"来侮辱贝尼特斯。然而,贝尼特斯仍然坚持"轮换制"的正确性,并且扬言要把这个纪录无止境地刷新下去,那么"轮换制"真的如一些媒体所言的是"洪水猛兽"么?贝尼特斯如此执着的依据又是什么?

简介：<正>比赛中教练一定要思维敏捷,科学调度,稍有疏忽就会将胜局送给对方。现举一例,供球友参考。有一场比赛,比赛时间还有9分钟,比分11:5,红方领先并控势。场上态势如图所示,轮及⑦球起杆。⑦球撞击⑤球,用⑤球将②球顶出界,⑤球压线。⑦球撞击③球,闪送③球过二门,用力稍大使⑨球落位于距三线约1米多位置。自球为⑨球接力,由于用力过大落位四线边。白队教练见状令⑧球进场接应

简介：人人都有怪癖,奇特的自我满足类的习惯,带来很多奇妙感受,但这并不能成为我们悄悄去做的理由。闻穿过的内衣.你有没有深深嗅过穿过了的内衣,查看它们是否可以再穿—据说,有近31%的女性和44.3%的男性有过这样的行为。如果内衣的气味闻起来还算可以,有相当一部分人还愿意再穿一次。

简介：

简介：图10-11是刘诗雯站住位置后,根据来球进行二次找位的调整动作,她通过上半身的重心,带动手臂找球并顶住来球,确保回球的稳定性。图11-12中,她通过板形的调节很轻巧地把球变到丁宁的追身位,使丁宁在连续进攻的时候,被快速的来球挤住了位置。在快速的回合中借力变点,体现了刘诗雯打法的一大特点。

简介：游戏'推小车'是我国民间传统体育游戏,能够锻炼中小学生上肢和腰腹肌力量,是提高其身体协调平衡能力的重要手段,深受学生的喜爱。在体育教学中,教师能够合理运用游戏'推小车',不仅有利于增强学生相互之间竞争和合作意识,形成勇敢顽强、活泼开朗的个性,团队合作的优良品质,而且还能促进学生身心全面发展。笔者根据多年的游戏教学实践经验,从以下几个方面进行了初步探索,从中不仅增加了游戏的难度,而且增加了学生学练的运动负荷。

简介：等了一年,终于再度看见萨芬俊朗的身影,终于再度领略萨芬抢眼的表现,虽然还没到真正意气风发的时候,马拉特·萨芬总算出了口恶气。他认真的表情、击球的姿势、摔拍的样子依然那么熟悉,但好像总有什么东西不一样了。是由于时间的流逝,还是挫折的洗礼?总觉得,尽管有着教练亲友的包围,他还是习惯独自一人去承受所有的压力。当记者问萨芬是否还受到母亲的影响和照顾时,他的回答是:“我不需要她提什么战术建议,我希望她像普通母亲那样欣赏儿子的比赛,为自己的儿子而自豪。拜托,我24岁了,是个男人了。”

简介：范巴斯滕,一个伟大的名字,一个永恒的传奇,他的出现让我们很多中国球迷开始恋上了米兰和荷兰,恋上了那不断跳动的足球。当我接到一位读者的的电话并听到刊登巴斯滕的要求时,我立刻想起2000年本刊的一篇并于巴斯滕的经典文章《独孤九剑气长存》,兴奋地让我以至于忘记了询问这位读者的名字。或许有不少读者拜读过张惠军先生的这篇文章,但我相信更多的读者不会介意重温真正的经典,不介意我们用更加新颖的编排方式解读范巴斯滕的独孤九剑,就像我们永远不会介意巴斯滕的进球一样。

简介：汇集历史的篇章,展示岁月的精华,凝聚作者的心血,寄托读者的期望,伴随改革开放的旋律,承担科教兴国、科教兴体的使命,于1985年创刊,经历了20个春秋,至今已出版了整整80期了.

简介：1:2,输给伊朗,这下原来所谓"理论上的出线可能"已经彻底地破灭了。其实,本次"国奥攻略"的整体落败的根由是没能搞清和搞好"变"的辩证关系。理性地去解析沈家军的出局,可以得出结论:是一场旷日持久的完全彻底的闭关自守的自乱太多的失败战役。同时,这也给中国足球"总参谋部"探究今后国奥级别乃至中国足球系统如何整体运作提供了一部"资治通鉴"。如果中国足球"总参谋部"今后仍不认真探究足球的规律,不认真考量亚洲及世界足球的系统如何整体运作的,那么,等待中国足球的仍将是——失败!

简介：通过文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,对长沙市开展气排球运动的现状及有利条件进行了调查。长沙市近年来出现的气排球运动,吸引了广大锻炼者,气排球运动方便、简单、灵活、安全、经济、趣味等优点,深受广大参与者的喜爱,满足了不同人群的多种健身娱乐需求,并在社区的大众健身运动中发挥了重要的作用。因此,在长沙地区推广和普及气排球运动是可行的。

简介：消费升级背景下国民对健身休闲消费有了新的变化和需求,健身休闲服务业发展面临着新的发展机遇。基于此,运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,通过对消费升级概念的界定,消费结构、消费品类、消费逻辑的理论以及消费升级对健身休闲服务业的影响进行分析研究,认为消费升级给潜水、越野、冰雪等小众体育项目带来了发展契机,同时推升了健身休闲运动用品的销售增长,也驱动了健身休闲运动参与率大幅增长。进而从理念变革、组织重构、内容创新等方面提出了我国健身休闲服务业的创变之路,并在此基础上,对健身休闲服务业未来发展提出展望。

简介：通过问卷调查法等,对气排球运动在高校中年教师身心健康中的影响进行研究,结果显示:气排球运动是高校中年教师减肥的一项很好的体育健身项目;该项运动对增强高校中年教师的心肺功能、神经系统功能和感官功能有明显促进作用;该项运动具有缓解和消除高校中年教师不良心理活动的作用,对改善高校中年教师的日常生活和工作能力具有现实意义,气排球运动应在高校中年教师中得到普及。

简介：高尔夫球场里的内湖，犹如绿茵场上的明珠，映照蓝天白云，还有几分水波荡漾的惬意，是高尔夫球场里不可缺少的一道亮丽风景线。如何让高尔夫球场的内湖保持优良的水质，是各球会都关注的问题。

简介：采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。

简介：引言锐度为摄影术语,用来表示图像边缘的对比度,也称为清晰度。高锐度的镜头是一把双刃剑,一方面,它使得图像异常清晰;另一方面,由于过于强调锐度,又会将一些原本并不讨好的细节进行放大,反而造成图像失真而且刺眼。2009年中超联赛业已偃旗息鼓,如果将裹夹百种滋味和千番景象的赛季用一个面画来呈现,需要我们用不同的锐度来观察。

简介：游泳是广大中、小学生所喜爱的一项体育运动。每当夏日来临之际,许多学校就开始安排学生去自然水域

简介：<正>30岁,对于男人来说是一生中重要的一道坎,是生命中角色转变的重要时刻,而对于女人而言,30岁也是生命中相当重要的转折点。30岁以前的女性,尤其是从事演艺事业的女性,可以更多凭借姣好的面容和魔鬼的身材等外在特征来赢得受众、聚敛名气,30岁之前对于她们来说是成名的最好时机,大多女星的辉煌巅峰都在30岁之前就已经达到了。而30岁后,随着年龄的增大,人体正常生理特征的变化让女星不能再仅仅依靠外在取胜,这个时