简介：军事训练需要良好的心态和稳定的心理素质,否则就会容易产生训练心理疲劳,导致厌训和怕训的心理。为了更科学有效地组织实施训练活动,提高训练的效率和质量,必须研究和把握军人在训练过程中的心理特点和心理活动规律。针对军事训练中的训练心理疲劳现象与原因进行分析,并提出相应策略,为基层部队开展有效训练提供参考。

简介：通过总结功能性训练的基本特点,结合当前我国军事训练实践,研究功能性训练对军事训练体系的影响价值,提出军事训练体系创新发展举措,以期为我国军事体育训练体系发展提供一定的理论支持。

简介：根据多年教学训练实践经验，本文创造性的提出了军事训练中的保护性力量训练。保护性力量训练分为三个过程：准备性力量训练、增强性力量训练和保持性力量训练。文章分别阐述了这三种过程的训练理念和方法以及需要注意的事项。目的是通过保护性的力量训练最大限度的降低训练伤提高训练效率。

简介：从生物学的视角对一些军事训练伤产生的原因进行探讨.分析认为：身体功能性动作存在缺陷;对在运动过程中原动肌的工作方式和对抗肌的协调性与力量发展认识不足;以及对核心稳定性训练的神经肌肉控制和非衡状态下动静运动方式的快速转换训练认识不足,均是造成军事训练伤的主要原因.

简介：在训练中,常会发现学生在推铅球过程中存在＂掉肘＂现象,所谓＂掉肘＂是指伸臂推铅球过程中,练习者肘关节下掉,肘尖向下,形成前臂与地面垂直,出现鞭打动作。此错误动作不但影响劲力顺达,而且易引起肘关节肌纤维拉伤,这给训练带来很大障碍。对此,经过详细观察分析,寻找＂掉肘＂错误动作成因及纠正方法,以期为提高训练质量提供参考。一、产生掉肘的原因经过详细观察分析,并查阅有关文献资料。认为有五大因素,是产生＂掉肘＂的主要成因。（一）习惯动作。学生在实际生活中,随着年龄的增长,虽然积累了一定的运动经验,但是没有形成动作定型。

简介：<正>前言随着现代化军事的需要,投弹做为部队军事运动项目一直存在下来,它与田径投掷标枪技术相似,我院体育系学员,由于训练水平较低,发生损伤的人次较高多,"投弹肘"的发生与技术密切关系。根据运动解剖学和生物九学知识,抓好基本技术训练,及时纠正错误动作,上避免发生"投弹肘"的关键。学员必须打好基础,才能提高成绩、顺利完成教学任

简介：目的：针对功能性动作筛查结果和军事训练伤调查结果,分析特种兵的身体功能性动作筛查结果和损伤情况,为预防军事训练伤和科学化训练提供理论依据和实践意义。方法：选取某部特种战旅79名特种兵,对其进行FMS测试和军事训练伤诊断。结果：特种兵FMS测试平均得分为14.92分,总得分低于14分（包括14分）的人数占40.5%;特种兵的劳损、扭伤和拉伤的发生率比较高,占损伤人数的85.2%;导致特种兵军事训练伤的主要因素为疲劳训练、准备活动不充分、动作技术不正确。结论：特种兵功能性动作筛查得分比较低,运动损伤的风险较高,军事训练伤发生率也比较高,影响军事训练伤的主要因素是准备活动不足和训练强度过大。

简介：军事基础训练是整个部队军事训练的基石,是决定部队军事素质强弱的关键。只有通过严格的军事基础训练,部队才有战斗力。因此,要把实战化的基础训练根植于官兵训练习惯之中,使实战化基础训练常态化,切实认清军事基础训练实战化的重要地位,积极探索军事基础训练实战化的训练模式,准确把握军事基础训练实战化的客观规律,正确处理军事基础训练实战化的内外部关系。

简介：梳理了某部转型一年以来军事攀登训练的现状,着重分析了当前存在的主要问题,并提出了下一步如何在贴近实战化和保障安全的前提下开展军事攀登训练的思路。

简介：在＂能打仗、打胜仗＂思想的指导下,军队院校军事基础教学训练必须进一步加强对学员作战能力素质的培养。从以＂能打胜仗＂为指导革新训练理念,以军事训练转变为牵引创新训练模式,以提高训练效益为目的改革方法手段等三个方面探讨了实战化军事基础教学训练创新的问题,以探索军事基础教学训练实践的新路径。

简介：身体功能训练作为一种先进的训练理念,值得引入和借鉴到军事技能实战化训练改革当中。这对于精细化设计战场动作,丰富军事技能训练内容;评估军事技能训练动作质量,促进军事训练实战化的细节落实;加强臀部肌肉力量和关节稳定性训练,提高军事技能训练的准确性;即时进行功能性动作筛查及错误动作纠正,降低军事技能训练伤病的发生都将是非常有利的。

简介：实战化训练环境是开展军事基础实战化训练的重要依托。信息化条件下军事基础实战化训练,必须着眼于信息化战争发展要求,积极构设实战化地形环境、复杂天候电磁环境、残酷的交战环境和模拟对抗态势环境。

简介：肘膝在中距离实战搏击中的技击性很强,杀伤力很大。现简单介绍几例肘膝的用法:1、提膝盘肘动作要领:对方用右手抄拳攻击我腹部时,我迅速上步闪身曲右臂盘肘击打对方头部(图1),随后提左膝击打对方腹部(图2)。

简介：加强国防生军事教育训练是提高国防生培养质量的重要环节.针对国防生军事教育训练的现状,在对国防生军事教育训练面临的问题及其原因分析的基础上,提出了统一教学大纲、确保培养质量、提高保障能力、完善培养制度等相关对策,对指导国防生军事教育训练具有一定的作用.

简介：军事体育训练是提高军人身体素质,支撑战斗技能,培养战斗精神,形成战斗力的基本途径。论述了军事体育训练的内在规定与关键技术,提出了以主体的定位,在军事体育训练中提高自己;以开放的姿态,在军事体育训练中强大自己;以实战的标准,在军事体育训练中锻造自己的三个层面的发展路径与实现方法。

简介：在＂能打仗、打胜仗＂思想的指导下,军事基础课程进行实战化教学改革,是贯彻落实＂两个靠拢＂指示要求的具体体现。在教学改革中通过认真规划和设计,改革考核方式,创设实战氛围将训练场向战场逼近、竞赛向竞胜逼近,从而达到提高学员实战能力的教学效果。

简介：在以往的各种训练和运动生理理论中，通常只提及“正”、“负”两种效应。但训练实践要比预想的更复杂，训练只注意避免“负”效应，并不能确保训练取得预想结果。因为训练中除“正”、“负”效应外，还有极易被忽视的“正、副作用”。这种“副作用”不仅易被忽视，而且因被传统的训练效果“迁移理论”证明有用而被掩盖，干扰着我们的训练方向而不为人知。认识这种作用的存在和危害性，并在训练中尽量避免，可使军体训练事半功倍。

简介：主要论述了军事五项年度周期训练阶段的划分,五个单项训练各阶段的主要内容,军事五项各阶段训练安排的特点、侧重点和注意事项.

简介：式五、防拳接双肘、直撞膝反击:敌我双方对峙,呈右警戒势(图19);敌突然用刺拳向我面部击来,我待敌拳回收之际,迅速架起双臂,疾进步冲向敌人,以双肘击其面部(图20);双手顺势抱住敌

简介：在军事体育课程中开展实战化训练,要深刻认识实战化训练的重大意义、根本属性和基本要求,要结合课程特点,探索和改进实战化训练的内容,力争做到＂真、难、严、实＂,确保军事体育教学训练最大限度地贴近实战需求,为提升部队战斗力打下坚实基础。