简介：2000年2月26日，吉隆坡，第45届世界乒乓球锦标赛．男团决战第五场，刘国梁VS佩尔森，决胜局，比分定格在18：21。2002年1月，一封读者来信摆到了我们的案头，这位大一的学生写道：“国粱的失利，代表着又一个正胶时代的离去……从去年起，我开始学着改横拍。但握着几百元的新拍，心里总不是滋味。望着那支老红双喜总有些舍不得．毕竟与它有了七年的感情．因国梁而改打正胶，又因国梁而不打正胶，难道这也叫缘分？……难道正胶生来只能靠百花齐放的优惠政策而崛起吗？难道每次都只能是一个人独撑大旗而孤立无援吗？看着我们那位自己打直板正胶的教练，却天天拿着反胶拍教学生打横板，我黯然神伤。正胶，这位中国乒乓史上的奇冠功臣，离我们远去了！”

简介：书香门第球员因为职业发展,往往很早就步入训练场,留给他们上学读书的时间有限。虽然不至于像国内那么极端,但通览群星谱,有高学历的球星寥寥无几。关于球星文化水平低的笑话倒是不少,比如贝克汉姆去年就曾自曝其"丑":由于6岁儿子的家庭作业太难,他不得不经常请妻子维多利

简介：高尔夫球场一向以其优雅的自然景观吸引顾客，这点已普遍地被业内人士所认同。一些球手也常常议论哪些球场“环境好”、“绿化好”，而哪些场不行。这也反映出打球者对球场环境的需求。勿庸置疑，营造优良环境仍然是现代企业管理的重要理念之一。

简介：杨昊不太喜欢拍照,这是我向她索要封面照片时才知道的。

简介：杨昊不太喜欢拍照,这是我向她索要封面照片时才知道的。

简介：人生,这是一个具有特殊魅力的字眼,古今中外,多少先哲曾探索过人生的真谛,多少志士仁人为使人生绚丽夺目而奋斗不已,但人生并未因成功而摆脱苦难,也没有因为一事无成而与欢乐无缘,有苦有乐,有恨有爱,有哭有笑,这才是真正的人生。追求完美无憾的人生,到头来得到的只能是痛苦与失望,所以要享受到人生最大的乐趣就要一切顺其自然。

简介：在过去的25年里，前美国角斗士明星麦克·赫恩已经成为健身界最成功的人之一，他既是健美运动员，也是力量举选手，还是健身模特。他获得的荣誉和媒体报道早已多得数不胜数。如今，赫恩虽然已经46岁了，但他丝毫没有减慢前进的步伐，而是变得比以前更强壮、更大块、更结实了。最值得称道的是，赫恩宣称他是100％的自然健美，没有使用任何违禁药物。

简介：笔者从中国太极拳的健身价值和深奥的哲理内涵角度,分析和探讨了太极拳自然和谐理念生成的社会文化根源.指出太极拳自然和谐理念是在"阴阳对立统一"和"天人和一"两个思想相互作用、相互渗透下而不断形成和发展起来;它最终成为中国传统拳术中独特的价值理念被确定下来;从本质上看,太极拳自然和谐理念与现代体育所倡导的"和谐发展理念"具有异曲同工的内在一致性.

简介：自然环境能减轻精神疲劳，恢复注意力功能，促进家庭成员之间的积极互动，增强凝聚力。研究发现，花些时间呆在自然环境中（哪怕只是散步20分钟），有助于家庭成员相处得更好。

简介：以让体育课回归自然为着眼点,在对＂裸课＂的含义进行分析的基础上,与磨课在上课对象、形式和内容等方面进行比较分析,从不复杂,还原自然;不急功,以生为本;不形式,追求个性;不奢侈,真水无香四个方面对＂裸课＂在实践中的运用进行了探析,以期为一线教师提供借鉴与帮助。

简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。

简介：

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：

简介：<正>“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄

简介：冷水浴并不是万能的，它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴，首先要了解使用冷水浴的最佳方法。