简介：

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：巴洛特利的2013年结束了：这一年，巴谘特利以在曼城训练中和曼奇尼打架开始，以1月底回归意大利加NAC米兰为转折，上赛季几乎凭借一己之力在沙拉维受伤的情况下将米兰拖入欧冠，联合会杯高光表现和意大利国家队一起打出漂亮足球获得季军；高潮之后却是滑坡，新赛季开始之后，巴洛特利状态一般，将攻击核心位置让给卡卡，个人游离于体系之外，过分贪恋开火权，导致球队进攻端严重阻滞……

简介：当今世界上最伟大的足球裁判科利纳出生在意大利博洛尼亚一个普通的公务员家庭中,当时是1960年情人节的前夜。初临这个世界的科利纳像其他婴儿一样寻常。在他当小学老师的母亲眼里,成年后的科利纳如果能

简介：作为当今NBA中大名鼎鼎的球星，很少有人知道，汤普森也是半路出家。在高一时，他一直专注棒球，高二转战橄榄球、直到高中的最后两年，才开始转行打篮球。而在决定从事篮球这项运动后，汤普森立刻展示出了超高的天赋。

简介：近日来，一家名为《无事生非》的体育专业报纸主编疑神先生很是苦恼，原因是他手下主管编采的副总编疑鬼先生因忧郁症和狂想症并发住进了精神病院。恰逢体育报道的淡季，众写手思路狭窄、胆小怕事，写出的稿件四平八稳，《无事生非》因此销量锐减。

简介：塞浦路斯虽小,却有两处遗址入选了联合国教科文组织的《世界遗产名录》,分别是被称为"酒神之隶"、"爱神遗迹"的帕福斯和特罗多斯地区的拜占廷式彩绘教堂。

简介：受台湾新浪篮球俱乐部邀请,北京奥神篮球队1月份到台湾分别与台湾新浪、台啤、台银、东森羚羊、达欣、纬来、裕隆7支岛内劲旅进行了交流比赛,给广大台湾球迷献上了激动人心的篮球盛宴。2月6日,转道香港的奥神队刚刚回京便召开了汇报会。奥神队领队臧长虹对于这次的台湾之行异常满意,他认为这次的七场交流比赛不但锻炼了奥神队的年轻队员,而且也让宝岛经历了一次疯狂的追星热潮,虽然奥神队取得了七连胜的不败战绩,但最后几场赢得相当艰苦,主客双方强烈的求胜欲望让比赛变得异常火爆,年轻队员在经受了实战锻炼之余,更对典型的南派打法快速、灵活、准确有了深入的了解,台湾的球队也难得的同身高超过他们的"长人"球队进行了正面对抗,同样是非常难得的磨练机会。这次奥神男篮赴台,球员们感受最深刻的还是台湾那些疯狂的球迷,据转播奥神

简介：(165)我与歹徒在房间里进行格斗时,不慎被其双手抓住手腕用力内折(图519)。此时形势十分危急,如我不能及时摆脱其控制,那么下场就惨了。我可速右转身,上左步至敌身前,以左腿绊住其两脚,左手从其两臂中间伸入,以左手掌勾搬其左肘关节,以左臂肘挤压其右肩臂(图520)。上动不停,身体继续左转别压,将其臂肘折伤而令其翻倒在地(图521)。要点:转身上步、绊脚、搬肘、压肩协调一致。分析:不论在室外还是室内,被

简介：足球王国巴西出了无数的足球明星,也出了不少腿法高手,如弗朗西斯科·费罗、马里希奥·鲁尔等。2005年K-1世界大奖赛亚军格鲁比·弗多萨也是其中的一个。2005年之前,弗多萨在K-1只是个不太受人关注的二流格斗士。格斗界擅长腿法者众多,如彼得·阿兹、米尔科·菲利普维奇、瑞米·邦加斯基、安迪·哈格、欧内斯特·胡斯特等。弗多萨虽然有两条"好腿",却也很难在众多的高手中杀出重围。不过在格斗界大量摧枯拉朽的铁腿中,弗多萨的腿法还是一道独特的风景线。他有巴西传统格斗术卡波拉的基础。卡波拉的腿法诡异,经常采用倒立姿势,和其他格斗术都有明显区别。弗多萨的主项是极真空手道,因此他又吸收了极真会华丽丰富的

简介：特立尼达德和罗伊·琼斯,人们心中的天使和神。波多黎各拳手特立尼达德,雅号"提托",相貌英俊、意志顽强、拳技精湛,勇于向强者挑战,并一直向着更高的级别攀登。凭着一股战无不胜的气势,更仗着一手无坚不摧的左钩拳,一路击败了维

简介：J联赛参加亚冠的名额是联赛前三外加天皇杯冠军，而柏太阳神只是去年J联赛的第四名，原本并没有2015赛季亚冠联赛的参赛资格，但由于大阪钢巴豪夺联赛、杯赛和天皇杯三冠，这才出现了联赛第四名递补空缺席位的情况。这其中，上赛季J联赛最后阶段原本排名在柏太阳神之前的川崎前锋和鸟栖砂岩根本不想趟亚冠这趟浑水，最后阶段连续放水，柏太阳神这才稀里糊涂地被“推上第四名的座位”去参加亚冠附加赛。

简介：“球星”不仅应具有超群的技能,还要有将大家团结在一起的凝聚力。有人说,一位超级明星能撑起一支优秀运动队,就如郑海霞在中国女篮、姚明在中国男篮。安家杰在山东济钢男排的作用也是如此。在山东济钢男排夺得步步高全国男排大奖赛冠军之时,这位年过而立的老将便再次成为人们关注的焦点。

简介：看过《斯巴达300勇士》，你是否被那些力大无比、彪悍强壮的斯巴达勇士所深深震撼呢？斯巴达人的强健体格并非天生而来，而是经过严格的训练得来的。在大力士界，也流传着一个名为“斯巴达计划”的大力士训练方案。据说它就是当年的斯巴达大力士们流传下来的。很多著名大力士，如托马斯·詹姆斯·霍纳，山姆·伯德，贾若斯劳·奥勒奇，都曾经使用过这个计划。

简介：

简介：无论是在好莱坞，还是在中国内地，“岩石”强森的肌肉体形都具备绝对号召力。在千万收视率的WWE超级摔跤直播现场，或是《大力神：色雷斯之战》的首映礼上，强森都足以一人Hold住全场。为了出演好奇幻派导演雷尼-哈林的英雄主义大片，强森摆平了摔角赛场上的噩梦伤病，重新将体重升到200磅，体脂降到7％。如果说由于传说和年代原因，无人能够亲见古罗马肌肉男神，那么你完全可以按照片中强森塑造的海格力斯形象，填补自己的想象。

简介：曹树斌一九六一年生,一九七七年五月入队。入队前在吉林省通化市业余体校进行了二年的训练。在入“八一”速滑队后将近二年的时间里,通过系统的训练,他在长跑方面的能力很强,这说明他除了具有很强的心肺功能外,还具有吃大苦、耐大劳的顽强毅力。七八年初他第一次参加了全国速滑比赛(成绩见表一),尽管没有取得决赛

简介：韩国足球名宿车范根说过：“这世间没有强大的敌人，只有我们不够坚硬的意志！”2004年初．备战雅典奥运会之际．本刊邀请了当时在韩国大韩航空队效力的前中国国手唐娜采访韩国乒乓球的奥运备战。座落在韩国泰姬陵训练基地的乒乓球馆，只有10张球台，男5张．女5张。训练时没有陪练．甚至没有两面拉的选手——唯独饮食方面还好．营养配餐，但不比中国队有专门的厨师。

简介：对于一位伟大拳王的评判,不仅要看他曾在拳台上取得的成就,更要看他一生中的作为。埃米尔·格里菲斯就是那些伟大拳王中的一员。曾在两个级别中5次称霸的格里菲斯,如今已是一位65岁的老人。他仍然健硕,且一直从事着慈

简介：滑板（SKATEBOARDING）作为极限运动，可以锻炼全身协调性和平衡性。在空中闪转腾挪，地面高速滑行，没有几年硬功夫和“软”身段可绝对没戏。作为“滑板圈”神级人物，北京人武艺人虽消瘦，但筋骨有力。如何训练身体、不摔不残，他可给出专家意见。