简介：单边训练的优势.如果你曾经尝试用自己的非优势手来写字,就知道左右两手的工作方式不完全一样。这一机理也适用于手臂、腿部、背部和核心肌肉群。你左右两侧肌肉的大小和力量,以及神经系统协调这些肌肉运动的能力,都会存在很大的差异。虽然身体两侧的这种差异是正常的,但并不健康。无论是在健身房还是在现实生活中,肌肉失衡会增加身体受伤的风险。单边训练有助于纠正这些不平衡,同时也可以增强全身的稳定性。

简介：4比0,又是那样的干脆利落。湖人队在西部半决赛中的表现,不能不让人对他们的夺冠前景充满乐观情绪。痛宰开拓者队之后,湖人就开始琢磨如何让国王队被击杀

简介：强壮的体魄，黑黝黝的皮肤，矫健的动作，宏亮的口令是我们体育教师最形象的写照，在教师队伍日趋女性化的今天，体育教师是学校教师中最具阳刚气的人物，体育教师成了学校教师中一道亮丽的风景线。但有人说：体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。虽说此话有失偏颇，但也折射出部分体育教师的不足之处——有勇无谋，古人云：“兼刚柔者，兵之事也？”也就是说，刚柔并用的人，

简介：随着中国女排连续两次夺取世界冠军，女排热在我国再度升溫。面对渐渐临近的2008年北京奥运会，人们开始将目光投向了女排后备人才库。北京仙灵骨葆女排年仅17岁的副攻手薛明开始浮现在人们眼前。

简介：正当中国的散打王赛场偃旗息鼓之际,海外搏击擂台却硝烟弥漫。6月20日,世界生死倒计时比赛烽烟再起。日本的奥运会柔道冠军吉田秀彦同原K-1重量级冠军迈克·亨特之间进行了一场殊死之战。这是一场极具诱惑力的比赛。前者作为奥运会柔道冠军,其技击水平勿庸质疑,是摔角和寝技类选手的杰出代表。而后者作为原K-1的冠军,以作风凶悍闻名于站立格斗技擂台。迈克·亨特的一双无敌铁拳曾让多名拳坛名家臣服,在K-1擂台素有"踢拳泰森"的雅号。而吉田秀彦作为日本人力推的新一代明星,他的摔角能力和地面技巧也可以称得上是柔道的最高水平。虽然在年初的比赛中,他被霍易斯.格雷西收拾的够戗,但对付初次登上MMA擂台,没有扭斗经验的迈克·亨特而言,完全具有压倒优势。纯站立技

简介：2005年11月25日-29日，“球场管理-最佳实践”研讨会在本刊工作人员的合力举办下，于昆明春城湖畔度假村成功举行。与以往的草坪会议不同，今年的研讨会凸现教育和管理主题，与会人员多达180人，演讲嘉宾为来自世界各地的权威球场管理专家，议程讨论气氛热烈同时富启发性。本次研讨会，与会者人数之多，演讲嘉宾学术之权威，会议流程之严谨，足以载入中国高尔夫史册，并成为往后球场管理专业规模会议的滥觞。