简介：对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服。我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。

简介：你是否一直坚持健身锻炼但收效甚微？是否因为肌肉拉伤而被迫停止锻炼？抑或厌倦了健身运动而中途退出呢？每当遇到这些情况，千万不要打退堂鼓，因为你的问题与锻炼本身无关，而是在锻炼方法或者某些细节上出了问题。下面，让我们逐一纠正健身锻炼过程中最常遇到的20个错误，让你快速回归正确的锻炼轨道。

简介：虽然瑜伽是一种适合手大部分人的锻炼形式，但这并不意味着只要你有一张瑜伽垫和坚定的意愿，就能保证练习的正确性，或是能从中获得最大程度的收益。如果练习者没有注意到其中的错误并及时改正，就会降低锻炼的效率，增加受伤的风险。

简介：每年爆竹声声的时候，本人虽然不喜欢看电视，但还是会把笔记本搬到客厅，和朋友在网上聊得不亦乐乎的同时，“陪”坐在沙发上的爸妈看看喜庆的娱乐节目。

简介：随着高尔夫运动整体水平的提高，球手们对球场草坪的要求也越来越高，尤其是果岭草一不仅要求有密实度、平整度、外观颜色，还强调在果岭上推杆的球速。

简介：西班牙《先锋报》网站8月10日报道，在里约奥运会期间，人们发现许多游泳运动员在奥运比赛中都戴了两个泳帽，一个叠在另一个上面，其中就包括美国游泳明星迈克尔·菲尔普斯。

简介：在体育教学中，教师的亲身示范是必不可少的，但是教师在示范过程中出现的“偶尔失误”是不可避免的，事实证明不管你拥有多少教学经验，体育基本功如何扎实也不能保证你在教学过程中会万无一失，因此面对“偶尔失误”教师应如何应对，并采取有效的措施，把失误变成教学的另一“亮点”，使师生都能从中获得经验和知识，以提高教师示范的有效性。那么教师应该如何正确面对这些“偶尔失误”呢？通过借错发挥、变错为对；将错就错、师生共学；坦诚相告、以生示范等这三种措施来实施来提高教师在课堂教学的有效性。

简介：为了能在春节后马上把第二期《乒乓世界》送到读者的手中，这期杂志必须赶在春节之前出刊。别看采编周期只是提前了六七天，编辑部的每个人都为此忙得团团转，

简介：对于每一位高尔夫球场草坪管理者来说，草坪枯草层(草垫层)的控制是一项不可忽视的草坪管理工作。枯草层主要是指界于土壤表面和草坪植物之间的部分，主要是由死亡或老化的根系、茎(根状茎、匍匐茎)、叶鞘、叶片以及剪下的草屑等组成。它们的主要成分是含碳的有机物质(如：木质素、纤维素、半纤维素等)。当这些有机物质增加的速度超过微生物对其降解的速度时，就会形成枯草层的积累。

简介：1996年9月15—20日,全国水球锦标赛第二阶段比赛在四川省成都市举行。参加比赛的队伍共9支:它们是广东队、上海队、湖南队、广西队、四川队、天津队、山西队、河北队、河南队。比赛采用单循环制。经过6天12轮比赛,最后广东队以8战全胜的战绩名列榜首,上海队