简介：

简介：闪带球是威力甚大的一种战术,运用成功能起到“一石双鸟”的作用。这对打击对方、削弱对方战斗力有不可估量的效果。临场指挥时有的人喜欢用它,殊不知闪带球的技术难度较大,存在着失败的可能性。因此,绝不能有闪必带。要因时因势权衡利弊,恰当运用。

简介：<正>众所周知,闪带球是门球竞技中一项常用的战术。有时闪带出对方先手球、关键球或王牌球而一举扭转战局,有时用一球同时闪带出对方二球,取得意想不到的效果。然而现实中,却往往出现意外的情况,闪带对方球不仅没有给己方带来利益反而造成被动,甚至灭顶之灾。下面简介自己在实践中遇到的几例:一、慎用对方临杆球作"炮弹":见图1。轮及⑩球

简介：<正>撞击后,用被撞击的球闪带另—个球,使两球同时出界,是一项重要的战术手段。在正常情况下,多用对方球闪带对方球,但在特殊条件下,为实现整体战术的需要,也可用己方球闪带对方球,甚至用己方球闪带己方球,现分述如下。一、利用对方球闪带对方球利用对方球闪带对方的关键球或压线球,使其双出

简介：<正>有一场球,红方以5打4一直保持优势。再有2分10秒比赛就要结束。场上的比分为15:10。场上的态势见图示:⑨球是在杆球,⑨球撞击⑩球成功,可以说红方获胜已成定局。但临场指挥令用⑩球闪带②球,结果②球出界,留下⑩球,⑨球撞柱。⑩球过二门后撞击⑤球,闪击出界,又撞击③球,闪击出界,再撞①球,闪击出界,再擦④球到三门前,闪送④球过三

简介：<正>闪带球是门球的一项重要技术,是极具威力的战术打法。闪带准确,能一箭双雕,极大地杀伤对方的有生力量,打击对方的士气,对夺优谋胜有很大的作用。但闪带球的瞄准容易产生视觉误差,进而使放球、击球出现偏向、偏位的问题,故成效不高。但采用正瞄侧身闪带法,能较大地提高成功率。现将此法介绍于下,供门球爱好者探讨。一、置杆正瞄。按正撞击的要领,把球槌正放于自球后

简介：<正>在学习运用"槌头标尺瞄准闪带法"过程中,受该闪带法的启发,改用杆柄直接放在踩球的脚面上边,将自他球与目标"串"成一线(如图所示)进行瞄准、闪带,大大提高了击中目标的准确率。实践证明,用杆柄瞄准闪带法进行闪带的优点:一、简便。当踩好球后,用杆柄做瞄准具,往脚面上一放,即可进

简介：<正>2003年仙桃市第七届门球锦标赛,其中有一场球,白方以5打4一直保持优势。比赛还剩7分钟时,场上的比分为4:9。场上的态势是⑧球是在杆球,⑨球即将被打出,②、④球在三门前四线结组。可以说白方获胜把握极大。如图:⑧球撞击⑨球成功,临场指挥令闪带①球未中,自球落

简介：<正>烟台市联赛中有一场球,由于指挥失误,使本应取胜的一场比赛,以失败告终,具体战况如图。当裁判呼叫3号时离终场还剩35秒,场上比分10:12,白队领先,③球撞中⑤号球,送⑤球去二门前,③球过三门得分并击中①球打成双杆,送①球到二门前,③球用两杆撞柱,场上比分13:12,红队领先。此时离全场比赛结束,还剩8秒钟。4号队员仔细瞄准,并在裁判宣布全场比赛时间

简介：<正>这些年来,门球的技术提高很快,我感到有一种球——闪带球,特别是远距离闪带球,显得命中率较低。由于闪带球不准,既给比赛带来不利后果,又有损门球竞技的趣味性和观赏性,所以,提高闪带球的命中率是一个急待解决的问题。如何提高呢?谈点个人的看法。

简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。

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简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

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简介：<正>“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄

简介：冷水浴并不是万能的，它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴，首先要了解使用冷水浴的最佳方法。