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  • 简介:肘法在散手、搏击中,占有非常重要的地位。屈臂为肘,肘尖而硬,好似兵器锐韧,攻击力之强,堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛,变化莫测,尤其在贴身近战中可发挥出不可估量的攻守实效性。拳谚中有“手轻,脚重,

  • 标签: 击法 五行 攻击力 实效性 散手 肘法
  • 简介:岳家拳是南宋民族英雄岳飞所创,在湖北省武穴市已传承了八百多年,2008年由武穴市岳飞武校申报为国家非遗。岳家拳拳术套路有一字锤、二梅花、三门桩(双三门)、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩等十个完整套路。

  • 标签: 岳飞 八法拳 绝技 拳术套路 2008年 民族英雄
  • 简介:对移动射击项目的技术特点进行了分析,结合训练实践提出了早击发规律,重视功能性力量训练、竞技能力控制和竞赛发挥等训练措施,对有效提高运动员比赛成绩具有实用价值和一定借鉴意义。

  • 标签: 移动靶射击 竞技能力