简介：春节过去没多久,河南体彩便连传佳讯,继中牟县彩民中得大乐透第2016019期1注头奖,仅隔2期,河南平顶山彩民再次揽入大乐透第2016022期1注头奖,奖金高达832万元。就在近日,这两位幸运儿在同一天来到河南省体彩中心办理兑奖手续,这种不期而遇似乎也为河南体彩市场在新的一年里开了个好头。

简介：于上世纪六十年代出生,在武术世家成长,经历了动乱岁月,穿越过坎坷时光。自幼习武,常怀侠客之梦;学艺班门,实为生计着想。受家风熏陶,武学有成;得大师授业,技有所长。黑虎拳、达摩杖、春秋大刀,连获全国大奖;“十佳青年拳师”“少林十八金刚”,屡受上级表彰。致力于武术教育,小有成就;培育出弟子万余,遍布四方。

简介：郝心莲先生是笔者所敬佩的人物。尽管与他见面充其量不过二三次，但他眉宇间透出的豪爽儒雅之气，却在笔者的心中留下较深印象。自幼酷爱武术的郝心莲先生，乃江苏沛县人，生于1944年，现为国际武术联盟总会副会长，甘肃省武术协会主席，上海体育学院特聘博士生导师，《人民日报》神州画院特邀画师。由此可见，他是一位集武术、书画于一身的“武林奇杰”。

简介：随着深秋初冬的临近，心脑血管病患者将进入“多事”之秋。据调查统计显示，在秋冬季，心脑血管病的发病人群占全年发病比例的69．5％。其发病率高、复发率高、病死率高、致残率高，以及并发症多的“四高一多”特点，在此期间表现得尤为明显。

简介：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分,随着我国人民生活水平的迅速提高,纷繁杂芜的物质世界已经不能满足人们的各种需求,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼地发展着。健美操作为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能,除此以外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而达到了健身的效果,因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

简介：推手站立不稳．容易被打动，常被批评为足下无根．下盘功夫差。为使足下有根，常建议多站桩．深蹲．增加下盘力量。虽然任何一种增加腿部力量的运动．对提高下盘功夫都有帮助．但在推手两力相触的特定情况下，下盘力量的大小并不是决定站立稳不稳的主要因素。推手练习多年的老者与不懂推手的年轻力壮者推手，前者可以做到稳如泰山．后者却可能东倒西歪站不住。论力量，不管是上肢、下肢，还是全身，都是后者大。力量大却无济于事，稳不稳主要不在腿部的力量大小上。

简介：暑邪为六淫之一,属湿热或火热的范畴,凡夏天感受暑邪而发生的疾病,统称为暑病。暑病有八征:脉虚、自汗、身热、背寒、面垢、烦渴、手足微冷、体乏身怠。其原因在于暑为阳邪,故蒸热;暑必挟湿,故自汗。暑邪于心则燥,于肺则渴,于脾则吐利,上蒸于头则头痛如裹,暑伤真气故倦怠、脉虚。暑邪除直接致病外,往往还兼挟它症,因此当辨证施治。

简介：“冬病夏治”疗法。是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，结合天炙疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，从而达到防病治病之目的。

简介：一、打手要言打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身法的要点，所谓行气如九曲珠，运劲如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。为武禹襄所作，见于李亦畲抄赠郝为真的《太极拳谱》一书。

简介：

简介：老王，今年68岁，退休干部。现如今，经济富裕，生活条件好，再加上活动量少，近几年身体也发福了。一天清晨，他上厕所解大便时，因便秘而过度用力，突感心脏不适，有窒息感，且大汗淋漓。他马上意识到，死亡之神就要降临……当被别人发现时，他已奄奄一息。在医生赶到之前，便匆匆离开了人世。

简介：闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀日：“一者少言语养真气，二者戒色欲养精气，三者薄滋味养血气，四者咽津液养脏气，五者莫嗔怒养肝气，六者美饮食养胃气，七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释，以飨读者。