简介：混元又有浑圆、混元之称，“浑”有“天然的，全、满”之意，“元”有开始的，根本的，构成一个整体之意。历代拳学先辈对混元都十分重视。如心意大家戴龙邦所云：“学者若得浑元气，哪怕他人会全功”；形意拳经云：“练就丹田浑元气，万两黄金不与人”；八卦掌歌诀：“浑元一气走天涯，八卦真理在我家”；《太极拳论》云：“气宜鼓荡，神宜内敛……

简介：坐坐功歌诀定坐常思,定气和神。旋转日月,龙行虎奔。天圆地达,入定出神。宇诀:和气穴微闭,名曰气定;神光内敛,是为神和。腰直脊垂,三观合一。呼吸自然,均匀呼吸。

简介：第八式倒步风吹杨柳式承上势，左脚向右脚后倒步，右脚随之倒退一步，两脚开立，下胯成马步桩，比肩宽一倍之距，两臂微屈，两手掌心向上呈抱球状，吸气；两臂呈抱球状随腰而动，向左向后向右向前作逆时针旋转9次，向左向后转腰时吸气，向右前转腰时呼气；向右向后向左向前作顺时针旋转9次，向右向后转腰时吸气，向左向前转腰时呼气。（图55～70）

简介：陈式心意混元太极拳是当代名师冯志强先生经过半个世纪修研而创立的陈式太极拳中的上乘功夫。它既是武术,又是道功。你若入得其门,将受益无穷。

简介：本人以无上法缘征得几位武当先贤大德授以道法和内家之修习要诀。说来可笑，真可谓“大道至简至易”矣!当吾以诚敬之心修习“混元大法”而有所成就之时，回头一看，真是笑煞人，原来内家武法的修持是那样的容易。所谓“内家”只是由内功开始修起，在内气充盈之时而产生内导外形之

简介：十九、闪通背(胸向西)动作分解1.右式左合腰肩先放松,右手顺时针圈把右脚带回左脚旁,右手同时合于丹田前,左手合于右肩前(图59)。2.上下右开左手下弧下按,右手上弧外劈,右脚随右手的外劈同时上步并移动重心于右脚(图60)。

简介：智深道：“敢问贵庄今夜有甚事？”太公……道：“老汉止有这个小女，今年方得一十九岁。此问有座山，唤做桃花山。近来山上有两个大王……见老汉女儿，撇下二十两金子，一匹红锦为定礼，选着今夜好日，晚问来入赘老汉庄上，又和他争执不得，只得与他。因此烦恼……”智深听了道：“原来如此。

简介：【引文】话说当下李逵从客店里抢将出来，手搦双斧，要奔城边劈门。被燕青抱住腰胯，只一交，撷个脚稍天。燕青拖将起来，望小路便走；李逵只得随他。为何李逵怕燕青？原来燕青小厮扑天下第一，因此宋公明着令燕青相守李逵。李逵若不随他，燕青小厮扑，

简介：天人合一交流太极拳艺融入自然感悟太极文化由《中华武术》杂志、重庆市武术协会、重庆涪陵区体育局主办，太极集团有限公司、北京日中天文化交流有限公司承办的2014“太极水”杯重庆武陵山太极文化节暨太极拳交流大会于8月8-10日在重庆武陵山国家森林公园隆重举行。开幕式由中央电视台著名主持人韩乔生主持：重庆涪陵区区长李洪义致开幕辞；国家体育总局原副局长张发强宣布开幕；中国武术协会原主席李杰。