简介：练太极拳时间长以后，就会有得气的感觉，感觉上这些气感似乎大多发生在筋膜，故有气走筋膜之说。气感往往是在肌肉放松的情况下出现的，如果肌肉紧张气感就难以出现，做激烈的运动时也不会出现气感。太极拳是用意不用力的肢体运动，这样的运动形式才可能会有气感出现。初练太极拳时没有气感，不会有气走筋膜的现象，要练出气感即常说的得气没有几年工夫是不可能的。以前的人练太极拳得气快，是因为每天练拳时间多的缘故。
简介：一、功夫之概意大成拳是非常讲究站桩的拳种，长期坚持站桩，会让你大长功夫。
简介：本文在充分探讨训练负荷量化方法基础上，初步研制了生化指标与负荷变化相结合的赛艇运动员承受训练负荷诊断方法．并进行了为期16周的诊断与监测。结果显示：该诊断方法能较为准确地反映运动员机能状态．具有很高的实用价值。评定运动员承受训练负荷状态时，一定要将生化指标与负荷的变化结合起来才更为客观、准确。
简介：本文针对广东省部分中小学体育课堂教学中存在的问题，提出了中小学体育课堂教学问题诊断理念。通过对广东省部分中小学校进行调查研究，运用文献资料法、问卷调查法、课堂观察法、个案法、数理统计法等方法，对所出现的问题进行分类与总结，分析出现这些问题的原因，从而提出一些建设性的策略与建议，旨在为体育课堂更好地朝着健康、高效的方向发展做出一些建设性的贡献。
站桩与太极拳
站桩让你长功夫
赛艇运动员承受训练负荷状态诊断研究
广东省中小学体育课堂教学问题诊断及对策
