简介：(四)金鸡上架1、进步冲拳甲右乙左，乙方向前进右步，同时用左拳冲打甲方胸部，拳心朝下，力在拳顶。右拳附于右腰间，拳心朝里，目视左冲拳。甲方向前上左步于乙方右脚里侧，两手下垂于身体两侧，目视对方。做好还击准备(图1)。

简介：炮捶拳肘法技术，打的是短平快，重在贴身近战．实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式。拳谚有云：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。器械是手的延长，肘是手的缩短，手打八方，肘击要害。一找穴，二找位（要害部位）。”

简介：有一天，中、日、美三国的三个厨师欲比谁的刀法准，便请求一位裁判看他们比赛割苍蝇。

简介：清道光二十五年（1845年），宋迈伦（宋彦超）大师携宋氏三皇炮捶入住北京城。

简介：笔者自幼习武．尤爱青萍剑术．有幸拜剑术名家霍瑞亭为师．专攻青萍剑术，得以管窥青萍剑之流传。

简介：一、提坛功先用一小口之坛，约重数斤者，此须视练者之原有指劲而定，不可固执，如练者鹰爪之力本可以提十斤之物者，则用十斤以上之坛：如练者鹰爪之力本不足提十斤之物者，则用十斤以下之坛。此指入手初时而言，所谓约重数斤者，即以此也。

简介：一、擒法述要擒与拿之为二法。若言擒法之功能,仅足以辅助拿法之不足,实不能即用擒法以制敌决胜也。在表面上观之,似其重要不及拿法,然有时拿法亦不能单独制人,必借擒法之辅佐,故擒之与拿,可相合而不可相离。唯拿法有时可以单用,而擒法则完全不能单用,为稍异耳。擒与拿必为两手互用者,如以左手擒人,则拿人者必为右手;如用右手擒人,则拿人者必为左手。此一定之手法也。擒之手法略可分为两种,即正擒、反擒是也。如

简介：【古谱】一段托天提地理三焦：身正立,胸前迭,臀后突,目前视,若含怒容,左右手相组,两臂及两腿竖直,膝盖靠拢,足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直,两掌举起,经过成一圆形,候手举至头顶,十指互又转,掌心向上,如托千斤重物。手须尽力上抑,两目注视掌背,庶运用颈腭,身体上部徐向前屈,至两掌覆地,愈下愈妙。唯两腿仍须挺直,不可稍屈。

简介：（接上期）四、贯注功1．左右甩掌势骑马势，两腿勿用深屈，身体正直，两肩轻垂，左手向左平伸，右手屈置左肩前，两手掌心向下，头稍左斜，目视左手指端，此时肩须极力松劲。

简介：五、排打功1．排胸左右势左足踏出，左拳握紧，屈肘胸前，右拳紧握，斜拖于后，同时微开其口，舌微抵上腭，吞气，眼视左拳，默念胸坚如石，气贯上身。

简介：从人文关怀的角度来谈大学体育教学,认为培养态度比技能更重要。素质教育的全面落实以及大学生自身的特点,要求体育课的教学不能仅仅注重技能的学习与掌握,应更多关注学生学习心里与学习过程,注重学习态度,兴趣、爱好的培养,这将有助于学生终身体育意识的形成。以人文关怀推动大学体育改革,是大学体育发展的必然趋势。

简介：近日郑州西区古荥镇的01049网点成了当地民众茶余饭后热议的话题,原来9月20日这里刚刚中出了体彩“中国红”10万元大奖,紧接着又刮出电视机一台,真是彩民中奖的福地。业主老郭介绍,中10万元奖的小伙叫小郑。他经常玩彩票,9月20日那天因为没有什么事儿,就跟朋友一起又来到01049网点,随手选取了几张“中国红”,在刮到第4张时中出10万元的大奖。小郑当时赶紧叫来朋友确认,