简介：一、知静知意知静．就是要达到”心静”．只有心静才能体松．只有心静才能更好地用意．用意了才能少用拙力，用意会慢慢体会太极感。一是思想要静。要排除杂念．做到心中只有拳．别无他思．要做到拳中无人似有人，你来我往，这样打出的拳才有神气。

简介：十月，最美的季节，收获的季节。秋风中的烟台小城，在经历过春的浮躁与夏的喧闹后，把它成熟的一面展现在人们眼前。

简介：一连几天，于海一直在考虑究竟怎么办，是把这8个孩子退回去不要，还是留下来?对这些业余练武术的孩子的家长来讲，孩子能进入专业队，是他们的希望，他们的梦想。于海总是想起几个月前家长们把孩子送到队里时，眼神中流露出来的那种期盼。这种目光，于海也曾在自己父母的眼中读到过。

简介：清末大儒刘沅（1768-1855），字止唐，四川双流人，对儒释道传统文化深有研究，人称“川西夫子”。他还是火神派始祖、四川名医郑钦安的老师。刘沅少年时身体赢弱，婚后竟然无嗣，一次偶在本地彭家场集上遇一位卖药老人，

简介：第一回乱世董氏喜得子双亲亡兄弟情深清嘉庆四年正月初三，太上皇乾隆皇帝驾崩，嘉庆帝才真正掌权。但此时，乾隆盛世早已过去，中华已千疮百孔，国库空虚，官府腐败，贪婪暴敛，百姓生活在水深火热之中，瘟疫四起，洪、旱灾害肆虐，民愤激变，社会动荡。嘉庆皇帝也深感危机，先顺其民心，惩治贪官污吏，首先拿和坤开刀，抄没其家产，净得白银八万万两，抵国家九年的总收入。当时，百姓传谣：“和坤跌倒，嘉庆吃饱”。政权交替之际，和坤的倒台，嘉庆帝虽然没有彻底清除和坤的党羽，但一大批官吏暂时都收敛了一些，社会得到暂时平稳。

简介：清康乾之间,少林技术漫衍于南北,为数百年所未有,不知者以为宗风所煽,流传斯盛.然一考其致此之由,实含有无穷之悲观.故宫禾黍,铜驼荆棘,鸡鸣戒旦,人怀敌忾同仇之心,击楫中流,士有披发为戎之惧.当其时,明社已乌,河山改色,神州陆沉,英雄堕泪,深山穷谷之中,不乏伤心故国之士,匿影禅关.时殷运甓,假少林之技术,鼓逋臣之血气,挥拳运掌,砺精砥神,变本加厉,绝技斯擅,溯寻派别,景仰无穷也.

简介：俗话说:老筋太短,寿命难长。过去,筋缩多发生在老年人身上,但现在由于电脑的普及,中青年人也出现筋缩状况。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。是否有筋缩,可以通过是否有以下症状进行自我判断:颈紧痛,腰强直痛,不能弯腰,背紧痛,腿痛及麻痹,不能下蹲,长短腿,脚跟的筋有放射性牵拉痛,步伐迈不大,密步行走,髋关节的韧带有拉紧的感觉,大腿既不能抬举亦不能横展,身体不灵活,肌肉萎缩,手不能伸屈。这些症状都是筋缩的表现。

简介：“没接受治疗之前，这楼梯是一步都不敢上。”几天前，记者在张店的金都花园小区见到了正在接受倪元海“太极正骨”手法治疗的李大爷，他今年已近80岁高龄，膝盖疼痛的毛病有年头了。

简介：中华大地五千年历史,古今拳术的渊源是一脉相承的,人们在生存斗争中逐渐形成了博击之术,在继承、发展和创新过程中,从简到繁、从繁列精,形成了分支浩繁,流派众多的各类拳种,这是历史发展的客观规律。拳术在发展过程中,相继形成了内家拳与外家拳。根据《少林拳术秘诀》记载:“自明代以来,闷谈技击者,遂有内家、外家之派别,何以为之‘内家’?即尘世间普通之称,如佛教之所谓‘在家’是也;外家,即门方外之谓,以示与内家有区别也。”

简介：老八掌亦称八母掌，是董海川八卦掌体系中最古老的掌法，亦即基础掌法。其在八卦中的地位尤为重要，历代八卦掌前辈们皆谙熟于此掌法，将其掌法作为每日练功的必修科目。老八掌是衍生其它套路和技击招法的母体。老八掌由八大掌组成，即单换掌、盖手掌、反背掌、劈手掌、顺势掌、顺步掌、下塌掌、平穿掌。

简介：清代末期，我国著名的八卦掌大师董海川先师，是当时八卦掌的主要传人。

简介：本刊讯参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源。4月22日，陈家沟陈氏十九世嫡派传人、陈家沟陈长流太极院院长、陈家沟太极拳推广中心副主任、陈式太极拳名师陈长流先生携夫人、爱子陈建强（中国武术六段、陈家沟太极九虎之一）、家人及海内外弟子近200名，在河南省温县陈家沟陈氏宗祠依古礼隆重祭祖，并正式收纳来自五湖四海的弟子为徒。