简介：“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。”这是王宗岳《太极拳论》中的句子。在这里，王宗岳提出了“走”和“粘”的概念。何为走？何为粘？如何做好“走”和“粘”？这是每个练习太极拳的人都感到困惑的问题。走化和粘随也是练好太极拳的关键，太极拳技击方法区别于其他拳种的地方，就在于其走化和粘随，所谓“粘粘连随不丢顶”正是讲述了太极拳的技击特点。

简介：王宗岳《太极拳论》云：“人刚我柔谓之走，人背我顺谓之粘。”粘走为拳术之大略，非唯太极拳而然。盖善走者，无形无相，可立乎不败：善粘者，如影如形，可制人于不觉。《孙子兵法》云：“先为不可胜，后为可胜。不可胜在己，可胜在人。”拳术之理亦然。己之不可胜者，走化也，人刚我柔，神圆机活，罡气四罩，触之皆走，粘之皆化；人之可胜者，粘黏也，人背我顺，我乘其势，因利制敌，应乎自然。

简介：近日，和几位拳友一起观看了近几年山东省及全国性的一些太极拳推手视频，这其中也有练少林拳．也有练太极拳多年的老师，观后谈了好多的看法，普遍的看法就是，这不就是摔跤吗？

简介：谈八卦掌，我就想到了“圆”文化，中华“圆”文化博大精深，圆文化是指在一定中心或目标作用下，事物呈现出辐射状伸展或螺旋式行进，并从由这个界定延伸出来的变化，人们在生活的方方面面力求归趋于“圆合”，追求一种圆满无缺的境界。

简介：9月30日上午8时，武当道教功夫进社区“太极之星耀滨江”展演活动在南园滨江亲水平台举行。60名五里桥街道太极功夫爱好者，与武当道教功夫团联合演出了“武当太极道”功夫秀。至此，为期2个月的武当道教功夫走进卢湾区五里桥社区，教授社区居民武当太极拳的“太极之旅”圆满结束。

简介：天时人事日相催，光阴一去不复回。人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，武术久也不例外，只有讲究养生之道，才能赢得天年寿命。“天车”是我国古人对人的寿命提出的一个有意义的命题。

简介：徐晓冬和丁浩比武的硝烟已经渐渐散去，但有关传统武术和现代搏击之间的争论却从未停止过那么在新时代的今天，传统武术该走哪条路？带着这样的问题，小编与“证武”总策划、《武魂》杂志前主编蓝石进行了对话。

简介：通过文献资料法、逻辑分析法,逐层分析了中国文化源出于阴阳变论,拳从实质上体现着中国文化的全部精神,提出了学拳者要深刻体会拳中蕴含的中国文化精神的重要意义,深入论述了中国文化、拳、人三者之间互相影响、融合的过程,乃至达到一种自身的超越。

简介：人老防衰，延年益寿，需要讲点四季养生学。根据早春气候多变，病菌丛生的特点，为防止春疾，确保健康，老人户外的春季锻炼应注意下列事项：

简介：他身兼演员与导演，曾先后19次获得金像奖提名，为中国最佳动作设计第一人，至今已导演影视作品数十部，参与制作影视作品150多部，被誉为“世界上最灵活的胖子”。他就是大名鼎鼎的洪金宝。

简介：四十万元,能做什么？在商丘永城,它可以是一套三口之家温馨的住宅,它可以是一辆舒适度不错的小汽车,它可以是一个工薪家庭四五年的收入,它也可以是一个农村家庭农田里一二十年的收成。如果有四十万元摆在你面前,又没人能证明它属于谁,想想都会让人动心。

简介：每个青春洋溢的少年都曾梦想自己拥有“仰手接飞猱，俯身散马蹄；狡捷过猴猿，勇剽若豹螭”的绝技武功，可以仗剑行走天涯路。现今已近而立之年的李继勇每每回忆起少年时的梦想，都着实有些感慨。李继勇出生在一个普通的工人家庭，父母在陶瓷厂上班，日复一日地与那些泥巴打着交道。贾宝玉说“男儿是泥做的骨肉”，儿时的李继勇却生得一副铁做的骨肉，大有初生牛犊不怕虎的气势，

简介：最近．一份报纸几乎用了一个版面刊登评价了全运会武术套路预赛。文章以“连内行都抱怨看不懂”为主标题．以“全运会武术套路预赛冷场，竞赛规则扼杀传统精华”为副标题．全面评价了在上海举行的全国最高水平的武术套路比赛。纵览整篇报道，几乎没有一句话是对此次比赛加以赞誉的，而通篇文字几乎都是对竞技武术套路技术现状的不满和质疑。与此同时．在学界也有大量文章．指责竞技武术“曲高和寡”。

简介：9月21日下午，沧州市首批传统武术传承人命名大会在沧洲金狮国际酒店举行，会上确定了沧州首批二十位传统武术传承人。

简介：武当山玉虚宫全真龙门派第26代传人曹国平（法名“崇高”）收徒仪式,于9月16日在天津市鸿顺德民族饭庄隆重举行。此次仪式邀请了程派高氏八卦掌传人金文侠、王志泰,武当山玉虚宫全真龙门派第25代传人郭树璞等老一代武术家,以及多位同门传人。

简介：本文通过对河南省高校当前五人制足球运动开展情况的分析研究,希望能够了解河南省高校五人制足球运动的发展现状,通过分析研究提出相应的解决问题的设想方案,为河南省高校五人制足球运动的发展提供一点可以借鉴的理论支持,从而也为五人制足球能够在全国各地高校中更为广泛地开展进而更好、更快地发展提供经验。

简介：李杰先生曾任中国武术协会主席、国际武联秘书长，在任期间，开创了天安门万人太极拳表演大会、三亚世界太极拳健康大会、中国武术散打王争霸赛等多项具有巨大社会影响力的大型活动。

简介：运用文献研究、问卷调查和数理统计等方法,对河南省城区老年人体育锻炼情况及对体育公共服务需求的满意度进行了分析,得出老年人对健身活动开展需求、健身组织需求和健身信息需求的满意度相对较高,对场地设施需求、健身指导需求的满意度相对较低,对体质监测需求几乎不存在满意度。依据结果提出要进一步提高政府对老年人体育公共服务的重视程度,建立老年人体育公共服务供需的协同机制,加强老年人体育组织建设,建立需求导向型老年人体育公共服务需求供给制度和建立老年人体育公共服务问责和风险分配机制等对策。

简介：历时4天的第二届中国武术段位制考试，于8月18日在郑州市和登封市结束。来自全国4000多位武术爱好者和来自世界各地的30多位国际友人，分别获得了1至6段的段位证书。

简介：目的：通过两种运动负荷试验的分析比较，对适合健康中年人的安全、有效和简便易行的测定功能能力（F．C．）的方法作初步研究。方法：选取97名健康中年人为研究对象，每人进行功率车递增负荷试验（BGXT）和跑台递增负荷试验（TGXT）。结果：1．BGXT测得的F．C．男子为6．85±1．27，女子为6．23±1．17。2．TGXT测得的F．C．男子为11．27±1．53，女子为10．15±0．69。3．BGXT结果修正：F．C．（男）=2．240＋0．763X，F．C．（女）=6．664＋0527X（X是BGXT测得F．C．）。结论：健康中年人的功能能力男性明显高于女性；跑台试验测定的中年人的功能能力明显大于功率自行车的结果．但具有高度相关性：功率车测试的功能能力需进行修正。