简介:《导引祛病歌》是唐、宋时期在道门内部流传的养生歌诀,明朝至正年间由著名养生家冷谦收入他所著的《修龄要旨》一书中,其后遂在民间广为流传。
简介:呼吸动静随,老嫩裹束搓,扳掠搂拨绽,开合抖搜捺,刚柔卸交和,有无沉推拦,软硬力顺挑,斩截横领换,起落猛接应,侧扭绽玄妙,快筋擎站披,勇偏缩移闪,进退扶正拿,虚实提顶斜,俯仰。
简介:一、实战操练歌太极拳法妙无穷,技击对抗窍诀生。手身臂要圆撑,动静虚实随意攻。搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。按手用着似颠倒,二把采住不放松。来势凶猛手用,肘靠随时任意行。进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前用七星。敌人逼近来打我,闪开正中定横中。
简介:看到峰峰《也谈“陈式太极拳源于洪洞通背拳”吗?》一文,很高兴。峰文经过对比发现陈家沟留传的《拳经总歌》和《一○八式长拳谱》与山西洪洞通背拳,动作名称和定势基本相同。这点,我们的“发现”恐怕是一致的。然而,峰文的结论:“洪洞通背拳很可能是源于陈式太极拳的一个支流”,我们的意见就不同了。分岐在出发点上,即“陈家沟陈氏九世陈王廷创编太极拳五路、炮捶一路、太极长拳一○八式”的问题上。
简介:【打手歌】棚捋挤按须认真,上下相随人难进.任他巨力来打我,牵动四两拨千斤.
简介:【歌诀】仙人吹笛笛无声,肝亢目涩嘘当春。夏减心火呵宜长.金秋涤肺咽推尊。冬吹九寒肾水足.土呼太仓保安淳。唏清三焦舍灵药.五一调和效如神。
简介:太极拳的一招一式均是圆的运动,它与宇宙中星球的运转、自然的阴阳变化以及万物的发展变化有着许多共同的特征,同出一理,经得起反复咀嚼和回味,这使得其审美情趣层层深入,直至无穷。太极拳是一种美的运动,练者在运动中不但能发挥出独到技术威力,还能得到审美享受。
简介:金鸡厮斗性最勇,飞啄踢打足爪功。随高随低伸缩妙,虚实变化法无穷。人学鸡形斗智勇,封目蹬踢打法灵。偎膀偎靠防敌进,闪际离合取残生。鸡腿溜好根基稳,扑踩韧劲随意行。
简介:今年九月.在《中华武术》杂志主办的中华武术大学堂第四期太极拳名家讲堂上.我有幸跟全国太极拳冠军邱慧芳老师学习42式太极拳和42式太极剑.受益匪浅,“美”不胜收!邱慧芳老师年轻漂亮、文静儒雅.人称“太极美女“。
《导引祛病歌》浅释
少林通背手法七十二字歌
太极拳技击要诀歌二首
《拳经总歌》非陈王廷所创
《打手歌》在太极拳锻炼中的运用
黄至一道长秘传六气祛疾歌
国粹太极拳之美
心意六合拳中鸡形歌百句令
跟邱慧芳老师学拳学剑“美”不胜收!