简介：一、意拳摩擦步概述摩擦步是意拳的基础步法训练，它不是与地面的真正摩擦，而是在移动步子时，运用意念诱导、精神假借，使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退，并体会其中的劲力感，由此来培养腿部的浑圆力。
简介：对第九届和第十届全运会总成绩前六名男运动员的成功率统计及其分析,探讨举重运动员成功率对提高举重运动技术水平与充分发挥竞赛竞技水平的关系。运用观察统计法对所获得的各种数据,进行统计分析处理。并对运动员试举成功率较低的原因进行分析和探讨,为举重训练提供参考依据。影响举重成功率的因素较多,但是主要来自于赛前训练安排的合理性、降体重、赛前的准备活动及赛前心理调节等因素。
意拳腿部的试力——摩擦步
影响举重运动员试举成功率因素的探讨
