简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：近目，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1．罐装甜玉米比新鲜玉米更好。甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44％。

简介：由世界卫生组织关于“健康”的定义得知，人类健康问题不仅涉及医学技术的进步，也同时涉及人类精神和生存环境的健康发展。因此，笔者认为，健康问题，从本质说来，也是一个关于人、自然和社会的哲学问题。孔儒哲学家曾对此提出过自己的思考。孔子基于人的“原始关联”（ｐｒｉｍａｒｙｔｉｅｓ），以“中庸”之道来平衡人与社会固有的矛盾，从而提出和谐的个人、人际和社会的理论构想和实践原则，作为健康人论的基础。秦汉以后，以儒家为核心的哲学思想渗入中医理论和实践，成为医学和哲学相结合的一个成功的典范。笔者认为，尽管孔子人论存在诸多历史局限和误区，但和世界其它杰出的健康人论相比，孔子人论从理论到实践，都与之有相通之处，都曾为我们今天创立过极有参考价值的方案

简介：本文从小学三年级学生习作教学的困难谈起,从指导、仿写、积累三个角度阐述了习作起步教学的策略,作者认为,习作起步阶段,教师在指导学生写作时,要从积累开始,在指导、评改等环节中要采取各种行之有效的方法,引导学生表达自己真实思想和心理情感,发展提高写作能力和思维水平。

简介：转换职能加强服务深化高校财务改革刘宝华党的十四大后，我国经济理论由从前的有计划商品经济发展到社会主义市场经济，这无疑是经济体制改革的需要，但更重要的是社会生产力发展的客观需要，我们知道，生产力是社会发展的根本动力，它的发展必然带来生产关系的变革，从而...

简介：随着经济的迅速发展,网购和快递服务对人们生活方式的影响越发深刻巨大。相对而言,“慢递”服务表现出自身独特的文化内涵,其未来的发展趋势也值得关注。通过对慢递服务的形成背景、文化内涵以及慢递的发展趋势等方面加以探讨分析,有助于对相关文化创意产业的发展提供相关理论参考。

简介：《道德经》中蕴含着丰富的心理健康教育思想，基于心理健康教育的目标、心理健康教育的原则、心理健康教育的方法与途径以及心理健康教育工作者的素质提升几方面论述《道德经》中的心理学思想对心理健康教育的启示意义。

简介：王丽梅今年34岁，却是有17年驾龄的老司机。在吉林市公交集团第二分公司几乎没有不认识她的，乘客也非常喜欢她。凡是认识她的人都说．王丽梅不但善解人意，而且很会说话。她那张灿烂的笑脸和体贴入微的话语很受乘客的欢迎。王丽梅总说，公交车司机想让乘客满意，只要多了解他们的心理．再加上嘴勤快一些就可以了。

简介：现阶段高校图书馆在发展中存在一定的问题,主要是对读者服务方面出现的问题。高校的职能主要是教学,高校图书馆为教师以及学生提供信息服务,对科研资源提供相应保障。本文基于以上观点进行分析,并提出解决高校图书馆读者服务问题措施,以此提升高校图书馆服务水平。

简介：随着社会转型和体制转轨，城市社区建设在我国社会发展过程中的重要作用日益凸显。完善城市社区自治，已成为解决社会转型期所产生的新矛盾、新问题，提高社会整合能力，维护社会稳定，促进社会发展的一条行之有效的途径。几年来，济南市委市政府结合济南发展的实际，把加强城市社区建设

简介：写好健康成长日记是及时引导学生思想的关键措施，将其与初中道德和法治课融合，更能强化健康成长日记的效果。

简介：本文分析了写日记对初中学生进行心理疏导的重要性,提出了班主任指导学生写好心理健康日记的有效方法。

简介：“服务型学习”理念能够使学生在教育机构的学习经历与社会公共服务结合起来，能够实现校园与社区的紧密结合，具有自身不可替代的优势，高校英语专业的教学某种程度上脱离了社会实际需求，采用服务型学习和教学理念能够弥补这一缺失。

简介：通讯行业前台服务人员作为企业的形象代表，不仅要有良好的服务态度和规范的接待礼仪，还要具备高超的语言技能，才能妥善处理日常工作中的各项业务，与客户建立稳固的关系，从而

简介：范小青是一位专注于表现当代社会生活的女作家，其作品带有浓厚的人问情趣和民间情感。她的短篇小说《我们都在服务区》（发表于《人民文学》2010年第4期，转载于《新华文摘》2010年11期）延续了一贯的创作特点。小人物、小事情、小波折，但揭示的主题却耐人寻味。

简介：幼儿教育情系千家万户,近年来已经得到社会各界的高度重视,教育部多次发文指出幼儿园教育,要多开展户外体育活动,来增强幼儿体质及社会适应能力。鉴于此,我园成立了相应的课题组,专门研究如何开展户外体育活动。

简介：在河北外国语学院一间教室里二十多名学生正在跟外教学习罗马尼亚语。虽然刚学了一个学期，同学们已经能够顺利的和外教对话。“正常的用语已经掌握，正常交流是没有问题。”河北外国语学院已经开始了中东欧全部十六个国家官方语言课程，学校之所以如此重视中东欧语种，源于校长孙建中接到的一个电话。

简介：九江路虬江路說得清問得明一辆一路有轨电车,沿着南京西路向东驶去。一位刚上车的女乘客,一边掏钱,一边问售票员:“到九江路,票价多少錢?”售票员对女乘客打量了一下,听口音,知道是从外地来的,便问:“你到九江路,还是虬(qiú)江路”答:“到九江路,是七、八、九的九字。”“九江路,三分錢够了。”售票员一面收钱给票,一面还说:“这可不能弄錯,九江路和虬江路,一字之差,多花费几分钱是小事,浪费乘客时间,耽误要緊公事,损失就大了。”女乘客接过车票,很是感激。