简介：平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。

简介：运动＂金字塔＂将我们日常生活中的运动分为：生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动（休闲运动）、肌肉适能运动和静态活动这五类。他们分别占据了金字塔的五个层次。第一层：生活形态的体能运动首先位于底层的是我们大量的生活形态的体能活动,包括走路、爬楼梯、做家务、上下班等,这些活动虽然强度较小,但积少成多,对于没有锻炼时间的白领来说,这些活动也是宝贵的锻炼机会,比如下班可以乘地铁也可以走路,那么选择快走回家;

简介：1984年7月29日,洛杉矶奥运会。许海峰一声枪响,中国奥运金牌"零"的纪录成为历史!在这个曾经苦难深重的国家,人民的爱国之情、强国之梦与体育是如此密不可分。从第23届洛杉矶奥运会的15枚金牌,到第27届悉尼奥运会的28枚金牌,中国当之无愧地成为国际公认的体育大国。"中国何时能自己举办一届奥运会?"上世纪末,同胞的呼喊犹在耳际。这一切,终于有了答案,百年奥运回归雅典之后,2008年又将从北京开始一个新的轮回。所有的梦想,在这些往日奥运健儿的心中都圆了!

简介：<正>食物金字塔是由美国农业部创建的,并于1992年首次公布于众。它向人们推荐了为保持健康每人每天每类食物的食用量。

简介：前几天下班时，约见一个久违的朋友，寒暄加叙旧以后，我提出请他吃晚饭。朋友却说不吃晚饭。我有些好奇，便问为什么，答曰：为了健康，这是我的饮食习惯。

简介：对现在的人们来说，喝水已不仅仅是补充水分那么简单了。《美国医学营养学期刊》发布的世界上第一份《健康饮料指南》称，喝水也和膳食一样，有个“金字塔”。

简介：膝关节骨关节炎的治疗目的是减轻患者症状，延缓关节结构改变，维持关节功能，提高生活质量。根据不同程度病情，“全字塔方案”是以患者教育、运动锻练、减轻体重等措施为基础，必要时辅以外用非甾体类抗炎药，无效的情况下依次加用口服对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药等，急性发作时可在关节腔内注射皮质激素，有不可逆的功能障碍时可做关节置换手术。