简介：盛夏，骄阳似火，酷热难耐，很多人喜欢去游泳。游泳不仅给你凉爽舒适的感觉．而且对你的皮肤有很好的滋润和保养作用，还会使你的胸肌丰满，肌肉富有弹性，同时还是一种很好的减肥方式。

简介：盛夏炎热．家庭食用植物油保管不善．容易沉淀酸败．产生一种刺鼻的哈喇味，不仅影响食用香味，而且不利于健康。现提供几种贮存法供您借鉴。

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简介：你知道为什么有些国外的健身房对午饭时间去锻炼的人处以罚金吗？你知道很多人在多做了五六组器械练习后反而被亮了“红牌”吗？你知道运动不是健身的代名词吗？

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简介：摘要：目的：探讨老年肺康复病人治疗期间联合运动训练与居家运动的效果。方法：本次研究选择的研究对象一共有80例，对照组与观察组分别40例。其中，对照组接受常规康复模式，观察组接受运动训练与居家运动联合模式，对比康复后两组治疗效果。结果：干预之前两组患者的mMRC评分与6MWD评分并无明显的差别，无法构成统计学意义；干预之后两组患者的mMRC评分与6MWD评分比较差异相当明显，比较结果具有明显的统计学意义。结论：老年肺康复病人康复期间接受运动训练与居家运动联合有利于提高患者的运动耐力与生活能力，不适应的症状明显减轻，值得加强推广。

简介：【摘要】目的：分析骨科运动医学护理在运动创伤的应用效果。方法：将我科收治的44例因运动而致膝关节半月板损伤患者纳入研究，通过随机数字表法分为试验组与参考组，每组22例。参考组应用关节镜微创技术治疗，试验组加以骨科运动医学护理，对比两组干预效果。结果：试验组膝关节评分、并发症发生率均优于参考组，组间差异显著（P＜0.05）。结论：骨科运动医学护理可有效改善膝关节半月板损伤患者膝关节功能，降低并发症发生风险。

简介：摘要：运动创伤作为骨科运动医学领域的重要研究内容，其治疗方法涵盖了非手术治疗、手术治疗以及心理干预与营养支持等多个方面。运动创伤在骨科运动医学护理中的治疗方法包括手术治疗，包括冷敷热敷、物理治疗、药物治疗及功能锻炼等；手术治疗则涉及关节镜手术和开放性手术的选择与应用。心理干预与营养支持在促进患者康复过程中同样重要。通过综合应用这些治疗方法，旨在提高运动创伤的治疗效果，促进患者早日恢复健康。

简介：日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。

简介：【摘要】目的:此次研究对帕金森病康复患者施行运动指导护理，对其运动功能的影响予以探究。方法：76例帕金森病康复患者筛选自2019年5月-2020年5月期间。对上述患者随机分为实验组（38例，运动指导护理）；常规组（38例，常规护理）。观察2组的护理效果，对比2组运动功能。结果：实验组运动功能优于常规组。2组对比差异经统计学分析有意义P

简介：【摘要】目的：就老年脑梗死运动障碍患者早期肢体运动训练的临床效果进行研究、分析。方法：抽取近一年内（2022年10月至2023年10月）我院收治的老年脑梗死运动障碍患者，在基于不同护理方法的前提下将其分为对照组和研究组，为对照组患者实施常规指导，为研究组患者实施早期肢体运动训练指导，比较两组BI指数及肌力值情况。结果：在治疗3天、7天、10天时，研究组的BI指数正常人数、肌力值＞2的人数均高于对照组，数据差异明显，有统计学意义（P＜0.05）。结论：老年脑梗死运动障碍患者早期肢体运动训练的价值较高，能够显著提升患者的肢体运动能力，增强患者的自主生活能力，干预价值较高。

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简介：【摘要】目的：分析在冠心病慢性心力衰竭患者中实施运动康复护理对患者运动耐量的影响。方法：抽取2022年1月至2022年12月我院收治的冠心病慢性心衰患者80例作为研究样本，通过双盲法分入实验组与参照组当中，各40例，参照组予以常规护理，实验组接受运动康复护理，比较患者的心功能与运动耐量（左室射血分数、左室舒张末期内径、左室收缩末期内径、6min内步行距离）、护理满意度。结果：实验组患者的左室舒张末期内径、左室收缩末期内径对比参照组较低（P

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简介：[摘 要] 目的 分析帕金森病患者中，予运动康复护理对运动功能障碍的影响。方法 将2023年1月-12月本院60例帕金森病患者纳入研究，数表法，分成对照组（传统护理，30例）、观察组（运动康复护理+传统护理，30例），探讨干预价值。结果 干预前，两组负性情绪及运动功能评分无差异，P>0.05；观察组干预后较对照组低，P<0.05。结论 运动康复护理，可有效改善运动功能，减轻不良情绪，具较高应用推广价值。

简介：【摘要】运动是一把双刃剑，运用得好，人们会得到很多好处，运用不好人们就会受到伤害。适当体育锻炼可以增加人体的抵抗力，提高机体的抗病能力，但是过度的运动则会对人体造成一定的损伤，甚至会危害到人们的生命，这就需要人们及时掌握运动损伤的常见因素，本文对运动损伤的预防以及康复进行综述。

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