简介：美国的一项研究发现，常晒太阳可补充体内维生素D，有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。上午10点至11点晒太阳更有助于维生素D的吸收。这时空气质量更好，太阳紫外线也相对偏低，肺不好的老人尤其应在这段时间多晒晒太阳。
简介：悉尼大学一位视力纠正专业专家表示，近视不一定是看作业本太多的缘故，而是户外活动的时间不足之过。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童越不容易近视。一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。调查发现，儿童每周户外活动时间达到10～14小时才有预防效果。、
肺不好，晒太阳
多晒太阳预防近视
