简介：家中休闲看电视。双手仿照猫洗脸，张开十指梳头发，双手掌心合转摩，两手叉腰左右扭，两个手掌揉腹部，双手握拳敲双腿，两手掌心揉两膝，锻炼身体可照常。皮肤柔细血流畅。白发变黑能快长。稳定情绪护心脏。活动腰椎筋骨壮。活血助化运胃肠。肌肉松弛神舒畅。温暖关节驱寒凉。

简介：不久前,江苏省卫生计生委首度发布江苏健康大数据报告。其中,数据显示,作为中国最富裕的省份,其境内'从来不运动'的居民居然超过半数——这种薄弱的健康意识与江苏经济强省的'身份'是不匹配的。估计热爱家乡的江苏网友可能会急着解释说,这个大数据的统计把许多在苏的外地人口一并统计进去、从而'被拉低'了;实际上,不论省份,近几年国内的一个普遍现象是——越富裕的人,越注重运动与健康管理。这些人不只停留在嘴上说说,更多的是身体力行。

简介：健康是大众关注的话题。现在房子大了,电话小了,生活越来越好,谁不想健康长寿？因此很多人尤其是中老年朋友会借各种各样的健身方式来锻炼身体,获取身心愉悦的美好感觉。不过,在我们的身边,不乏这样一批老年人,他们喜爱健身,却缺乏科学的认识,不遵循健身的规律,这样做只能给身体带来更多的伤害。因此,有必要在此提醒老年朋友——健身虽好,还需理性对待。

简介：核桃，又称胡桃、羌桃。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等。味美，且营养价值很高，被誉为“万岁子”“长寿果”。

简介：假装运球早晨起来第一件事就是活动手指，甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1-2分钟。有助血液循环。

简介：在本该睡觉的深夜却去进行大汗淋漓的运动,这样的锻炼对健康而言是加分还是减分？半夜三更去锻炼,在城市里这早已不是什么新鲜事了。有人为了躲避白天污浊的城市空气,于是把锻炼时间选在深夜,那时马路上汽车最少;有人是迫不得已的夜班族,只有凌晨一两点才有时间给身体＂加加油＂。

简介：游戏不仅是儿童的专利，对于老年人而言，玩童年游戏同样可在玩耍中锻炼身体。

简介：

简介：不少人由于工作中遇到压力,生活中遇到烦恼,便选择去运动.然而,带着太大的压力或不良情绪去锻炼,不仅起不到减压作用,反而会适得其反,导致精神紧张、身体疲劳,压力也变得更大了.

简介：在公园的晨练人群中,有一位白发阿婆格外引人注目。与别人打拳练操不同,这位阿婆像个杂技演员一样,玩起了高难度的＂杂耍＂动作。她能练得＂朝天蹬＂,一只脚笔直伸过头顶,单腿支撑,保持身体平衡,稳稳站立一分钟;换条腿依然如此;

简介：摘要目前我国正处于健康管理发展初期，健康管理依然面临着一些问题，人民对于健康管理的认识误区也依然存在，甚至还有许多人没有意识到健康管理的重要性。当下正在进行的健身效果体适能检测从健康管理者、健康管理对象、相关部门等角色发挥了它的作用，对健康管理的发展产生了推动力。

简介：通过对中国药科大学的500名女生进行问卷调查,查阅她们的体育达标成绩以及其它相关的文献资料,笔者认为女大学生有较高的健身需要和健身意愿,但对健身概念的内涵缺乏正确认识;对健身的多方位功能也有不同程度的认识.

简介：

简介：【摘要】目的：探究维生素D联合饮食营养干预在儿童保健身高促进治疗中的临床效果。方法：选择自2021年3月至2022年3月在我院行儿童保健身高促进治疗的60例患儿作为研究对象，采用随机数字表法将其分为对照组和观察组，每组30例，对照组单用维生素D治疗，观察组采用维生素D联合饮食营养干预治疗，对比两组患儿治疗前后的身高、运动发育指数。结果：治疗前，两组患儿身高、动发育指数对比差异不显著，无统计学意义（P＞0.05），治疗后，观察组患儿身高、动发育指数高于对照组，两组对比差异显著，具有统计学意义（P＜0.05）。结论：维生素D联合饮食营养干预在儿童保健身高促进治疗中的临床效果显著，值得临床应用和推广。

简介：一个优秀、负责任的企业，不仅限于追求利润，还需承载着一定的社会责任，在为社会提供优质产品和服务的同时，还会以多种形式回馈社会。老百姓大药房多年来，一直致力于捐资助教、赈灾救困等公益事业。2010年4月，老百姓大药房更是获得2009年中国医药企业社会责任孺子牛奖。

简介：体育教学是教育工程中最为基本的教育科目之一，良好的体育教育甚至直接关系着学生日后生存与发展的根本能力。在现今高职院校扩招的大背景之下，学校的体育教育中存在的不足已经成为了教育工作中一项非常严重的问题。本文以医学病理的角度，用矫治顽症的途径，来对高职院校体育管理中存在的问题进行探讨与解决。

简介：

简介：在实施素质教育的大背景下，探讨体育教育在素质教育中的地位，认为体育工作应立足本位职责，加强与其他教育内容的相互融合、支撑和渗透，大力提高教师自身素质，为素质教育和高校体育改革的可持续性发展提供可靠动力。

简介：

简介：文章采用文献资料法及逻辑推理法等研究方法，以泸州医学院公共体育游泳课程主要为研究对象，对泸州医学院公共体育游泳课程开展现状进行调查分析，找出开展的存在问题，提出相应的发展思路与对策，为泸州医学院公共体育游泳课程更好的推广和可持续发展提供理论参考依据。