简介:渐入冬季,气温降低,许多人往往像冬眠的动物一样变得不愿动弹;服装增厚,衣着单薄时的“线条”问题已不那么迫切,而肥胖就在这时设下各种诱人的陷阱,让你不自觉掉入圈套。不用担心我们挖出几个隐藏的肥胖陷阱,让你过完这个冬季,仍保持身材如一陷阱一天凉以后,浴室的温度相应降低,浴缸里的热水也很快就凉了,于是洗澡变得马马虎虎,身体也变得不如以前清瘦于净了。跨越陷饼:进浴室前可以先作暖身体操(大概3~5分钟即可),让身体“热”起来,血液循环顺畅,新陈代谢也开始起步,再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高,水放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾),逐渐把水温和水量增加。陷