简介：一反贪吃：每餐只吃七八分饱，宁可少食多餐。特别是高脂、高糖、高盐类食物要少吃。二反贪坐：久坐导致血运不周，胃肠蠕动减弱。老年人要尽量避免久坐，应多起身运动。三反贪玩：打牌、下棋必须掌握好时间上的度，不可玩就是半天。即使是健康的娱乐活动，也应严格把握时间限度，适可而止。

简介：在医院里体验生活,我经常与医生们幽默。我说牛羊一辈子只吃草,从来不吃肉,为什么牛羊肉里含有丰富的胆固醇？而狮子老虎一辈子光吃肉,从来不吃菜,可身体却异常健壮有力。要是按你们医生的说法,光吃草的牛羊肯定会缺乏营养衰弱而死,狮虎们早就患脑血栓和患冠心病玩完了。有些医生对我的幽默目瞪口呆,不能答。但有水平的医生却对答如流,教给我许多知识。于是我才知道生命与生命之间的差异非常奇妙,

简介：上世纪90年代，北京地铁广播除了“先下后上”“看管好随身财物”外还有一条：“请不要翘二郎腿”。现在地铁里已经没这条提示了，早晚高峰时总有些人，戴着耳机翘着腿，一边摇头晃脑，一边颠蹬得不亦乐乎。至于是不是蹭了别人裤子，是不是本来可以站3个人的地方，他一划拉一个人也站不了，他就不管了。按北京老规矩坐要如钟，翘二郎腿就不对，更不能翘着腿颠蹬，这是极无素质的表现。

简介：我国早在五干年前，就已应用香料植物驱疫避秽，古巴比伦和亚述人在3500年前便懂得用熏香治疗疾病，古希腊和古罗马人也会利用芳香植物让人镇静、止痛。松节油、薄荷油吸入人体有消炎、利尿作用；柠檬油对支气管有益；天竺葵油有镇静作用；薰衣草油能缓解头痛、心悸。

简介：潘沄是我的同事,我们一个办公室,她教语文,我教英语。潘沄是学校招聘的老师之一。由于学校扩大规模,扩招学生,急缺老师,学校就自主招聘了一批老师。这些老师都不在编制,工资由学校发放。这批老师们大部分都抱着得过且过的心理:反正自己也不是正式的,即使付出很大的努力和心血,到头来也没有名和利。对于聘任教师,学校是很宽松的。因为不在编,没有纳入考勤系统,他们不用签到,不用盯岗,上完课就自由了。大部分人一上完课就哼着小调走人

简介：我国改革开放已近40年。近40年的改革成就斐然,但也存在一定问题,如社会治理的民主化和法治化程度仍不理想,对改革本身的正义性、科学性重视不够。若从正义的角度思考改革的问题,则不能只讲改革,还必须关注针对改革本身的改革问题。笔者认为当务之急要关注三个方面：

简介：养三文鱼的人都知道,有一类鱼,不想长大.同一池子里,其他鱼在吃吃吃游游游长长长,这类鱼则发育迟滞（Growth-stunted）,不吃不动,恹恹地浮在水面上,一副很想去死的样子.这样的鱼为数不少,有时能占到全部鱼的四分之一,它们被叫做“自弃鱼”（dropout）,也叫“败退鱼”（loserfish）.

简介：1我的老公是基层公务员。我是中学的英语老师,父母做生意多年,家底殷实;我儿子在大学读书,孝顺懂事。去年起,我们县陆续推出来一批"不胜任现职干部召回的管理办法"。我老公做梦也没想到:自己竟成为第一批"回炉淬火"的人。老公一下子钻了牛角尖,生了闷气,整个人消沉下去。

简介：不知道"羡慕嫉妒恨"这个词从什么时候风靡的,它的迅速火爆以及高频率使用,说明它能准确而生动地反映出当下人们的某种心理状态。看到别人比自己优秀,看到闺蜜嫁了好老公,看到同事不断高升,看到同学事业辉煌,人们的内心就开始了翻江倒海地"羡慕嫉妒恨"。羡慕,嫉妒,直到恨,情绪升级,人们的心里产生了强烈的失落感,无比懊恼和不甘。于是,抛出了10万个"凭什么":凭什么她的运气那么好?凭什么他那

简介：“你的梦想是什么？”选秀节目的导师们站在山顶俯视着正在奋力往上爬的人，他能拉你一把也能踢你一脚，因为他们定义了“成功”。又吉直树的《火花》是一个离梦想渐行渐远的寓言，可以看作是日本80后一代的一次自我发声，两位主要主人公德永和神谷都是普通的年轻人，但因为热爱漫才搞笑艺术，才义无反顾地踏上追梦旅途。

简介：受超强厄尔尼诺现象影响，今年我国气候十分异常。入汛以来，南方、北方均遭遇多轮强降雨，部分地区洪涝灾害严重。灾情就是命令。一段时间以来，部队官兵、各级干部、基层群众在汛区连续奋战，抗击洪水、抢救人员财物、排查风险隐患，力争最大程度保障人民群众生命安全、减轻洪涝灾害损失。

简介：跑步应用软件功能已经不再只是记录跑步历程、测量跑步者各项身体数据那么简单了，为了能够让跑步更加具有趣味件，越来越多的跑步应用开始延伸至更多的领域，功能愈发强大，跑步不使用一款移动应用真的就OUT了。

简介：萨科齐担任法国总统时，遇上过一件麻烦事。某出版公司将他的肖像制成“巫毒娃娃”——用于诅咒的小人偶。这家公司鼓励购买者，如果生活中有不良情绪，可以针刺“萨科齐”。出版公司如此恶搞，老萨忍无可忍，只能将出版社告上法庭。但法庭很快就驳回了他的诉讼请求。

简介：我的父母都是大学教授,从小就对我进行艰苦朴素的教育。我的袜子破了一个洞,他们就教会我怎样补袜子,如果衣服不小心划破了,就让我补衣服。还对我讲周总理的衬衫都是缝了又缝,补了又补,让我一定要把艰苦朴素的精神发扬光大。父母还说不要和同学攀比吃穿,要比就比学习、比知识、比文化。如果一个人衣着光鲜,学习成绩却很差,那是最让人看不起

简介：环保工作在过去几年间取得了很大成就，但与我国所面临的严峻情况相比．还远远不够。现在雾霾的问题，不仅是发生在北方，而且已经涉及很多的省市。水污染的问题，很多地方的活水变成了死水、臭水，水的质量严重下降。土壤污染的问题，

简介：据报道,浙江省绍兴市下辖的嵊州市三江街道合新社区的上百户村民5年前因当地多个项目的建设,将整村拆迁安置到现在的合新村。但今年8月,村民突然接到通知,称合新村已被列入城中村改造区域,要求村民必须在11月底前腾空刚建好的新居。统计数据显示：＂十二五＂期间,我国每年因过早拆除房屋导致的浪费近4600亿元;其中,不合理拆除的竟高达90%;不合理的拆除中,因商业利益、形象政绩等原因严重不合理拆除的占55％。

简介：这本该是暑假里一个极普通的清晨,但因为南方暴雨所致的洪灾,一家人的心情都免不了沉重了些。良久没有说话的女儿琳琳冷不丁感叹道:'我要是有三头六臂该有多好。'我讶然:'怎么说呢?''本来我是想将来做一个生物学家的,可是现在我突然觉得,我或者还应该研究一下生态地质。你看这几年,地震、泥石流,洪灾旱灾还竟然有龙

简介：很多人将故宫的“石渠宝笈特展”视作朝圣之旅：排七小时长乏队、仅六分钟观赏，只为看一眼《清明上河图》。这起事件，成了中国传媒大学文化发展研究院院长范周去年最深刻的记忆之一。

简介：昔日高高在上的官员们,落马后能适应高墙内的生活吗?日前据媒体报道,不少职务犯罪人员刚入狱时多少都还会有一些官本位思想,虽然犯罪入狱身份变了,但高人一等的优越感依然存在,喜欢其他罪犯称呼他们入狱前的头衔,甚至渴望得到狱警的尊重和监狱领导的关照,希望能给他们面子。坐牢了还不忘当初的权位,还喜欢让人喊其早被剥夺了的头衔,可笑又可悲。然而,这则小笑话却有着值得深思的意义:贪腐官员们

简介：这个盛夏，你还在为“是瘦？是吃？”的难题二选一吗？其实，无论你选择了哪一食心都会像猫抓般难忍。为了你的快活，我们可是操碎了心，才把这些散落在各地的小秘籍搜罗到一起，共同对抗那些爱作怪的胖馋虫们。