简介：摘要：加压训练又称血液限制训练（BFRT），是指在运动过程中，通过特殊加压装置对肢体进行外部加压，使静脉血液闭塞的同时阻断动脉血流以提高训练效果的方法。加压训练最早应用于康复领域，但是近些年，很多学者把加压训练广泛应用于竞技体育和大众健身中。本文采用文献资料法对PubMed、Web of Science和中国知网等数据库进行文献查询和阅读，通过逻辑分析和数理统计等方法进行整理和分析，探究加压训练与传统阻力训练方案相比对老年人肌肉力量和生理应激的影响。结果显示：加压训练可以有效增肌老年人肌肉力和质量；其中低负荷的加压训练效果更明显且更安全；加压训练可以用于治疗老年人的肌肉疏松症。
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