简介：成年人一旦养成了放松的习惯,习惯集中精神坐姿　　　　我们基本都是生活在习惯中,慢慢的把放松养成习惯

简介：近年来,中国大陆类型片看上去一片繁荣,其中的恐怖惊悚类型影片可谓批量出现。但随着口碑和票房的滑铁卢,此类影片却难以在本土市场取得实质性的成功。大陆的创作者将叙事思维放在对抗性的自我强调上,这即是症结所在。反观远在欧陆的西班牙,虽然曾经也面临着电审制度,但他国的艺术家更多从自身艺术影片的历史发展中汲取养料,丰富其商业叙事的批判深度。西班牙创作者们往往取材于其特殊的历史岁月,以批判的视角关照历史及社会面向的现实问题,并从中反思自身,从悲情的历史体验中提炼出温情的情感认同。

简介：张式谷是留美归国的音乐博士，执教于中央音乐学院钢琴系，主要著作有《西方钢琴音乐概论》、《成年人学习钢琴之路》、《新世纪儿童钢琴启蒙教程》、《新思路钢琴系列教程》等。其中由人民音乐出版社出版的《成年人学习钢琴之路》是一套借鉴国外先进的成人钢琴教学理念，专门针对成年人学习钢琴实际情况来编写的教材。面市以来，由于教学内容安排合理、特色鲜明，教学效果十分明显，深受钢琴教师和广大钢琴爱好者的喜爱。

简介：《未完成音乐美学》是我国第一部在系统化、体系化方面卓有创建的音乐美学著作。其主要学术思想是：事实先于逻辑，强调历史、逻辑、工艺学三者的有机统一。既有宏观的高度抽象，又有微观的具体分析，把高度的理论抽象建立在具体实践现象分析的基础之上，给出了逻辑之所以存在的事实依据。在历史与逻辑之间，找到了将两者联系在一起的中介途径——即解读音乐语言的技术分析能力，也即工艺学的技术手段。该著作必将对我国音乐美学研究向纵深发展，特别是在汲取现代西方哲学美学研究的理论成果，甄别其局限和不足方面，在建立具有我国特色的音乐美学理论方面，将起到理论的奠基和现实的引领作用。

简介：钢琴老师都会遇到成人入门者，教授这些人有很多好的经验：许多号家已经总结出了巧妙的办法，让这些岁数大的初学者们踏上快而有效的音乐之路。不过，不幸的是，几乎没有什么资料留存下来，告诉我们如何帮助成年学生实现他们的学习目标。

简介：随着社会经济的快速发展和人口预期寿命的延长,越来越多的中老年人加入到学习钢琴的热潮中来。他们满怀热忱,渴望晚年生活中有更高的文化享受。有数据表明,几乎每所老年大学里的钢琴班名额都是满满的。如何采用行之有效的、符合老年人特点的、益于他们身心健康的钢琴教学方法,我根据近年来自已的一些教学实践,浅谈下述体会。

简介：大学生网络成瘾有着纷繁复杂的原因，很多学者从不同因素探索着网络成瘾原因，有的归因为家庭因素，有的归因为社会因素与学校因素，有的更把原因归于胎儿期发育因素等。调查结果显示，大学生网络成瘾归因于网络固有特性、外在因素与内在因素三部分。

简介：（三）学校人文环境的影响现有高等教育存在着单向度培养模式，重在“驯化”的教育管理手段，过度依靠分数评价学生学业成就，忽视大学生作为有行为能力者自身的个性需求等问题，这种教育、管理、评价体系制约了青年大学生的自主性、积极性、创造性。我国长期的应试教育导致学生、家长、学校和社会对学生的评价标准严重偏差，导致已经考上大学的“精英们”缺乏自主创新能力，成为应付考试的机器，成为创新的呆子，而培养出的大学生仍然带有模式化、流水线“产品”的特征。当学业压力给学生造成的挫折过大时，不少学生采取了放弃、抵触、防御等手段，消极对待学业，继而将应有的兴趣转化到网络中去，谋求通过网络展示创造性和满足自我实现的目的。

简介：无论是职业音乐家还是业余爱好者，挚爱音乐的心气其实都是一样的──或者是让音乐充盈着自己的生活，或者是在生活中鸣响更多的音乐。因此，当一位朋友问我这次去意大利米盖拉·康巴涅拉钢琴大师班学习的感受时，我坦诚地告诉她：在意大利，在大师班，在我的同学中，音乐就在我的生活里。通过意大利使馆文化处的推荐以及杨峻教授和米盖拉·康巴涅技教授的联络，我同来自世界各地的20名报名者（同时又是竞争者）一起经过严格考试，有幸成为第一个由意大利希雅那有乐学院ACCADEMIAMUS－ICALECHIGIANA（简称AMC）提供奖学金的中国钢琴学生。我所在的希雅那音乐学院历史悠久，创办于1932年，每年夏季都为全世界优秀的年轻音乐家开办为时两个月的大师班，迄今已举办68届了。在钢琴大师班之外，还设有大提琴、小提琴、中提琴、黑管。长笛、双簧管。乐队前提等专业的大师班。按中国人的习惯，我私下常常将我的老师米盖拉·康巴涅拉教授称为“米老师”。米老师在意大利音乐界和音乐教育界名望很高，是著名的钢琴演奏家和钢琴教育家，曾在世界各地举办过钢琴大师班，开过许多独奏音乐会。作为著名钢琴教授，他在这所学校任教已达匕年之久，培养出许多很有才华的青年钢琴家。...

简介：你想要什么样的氛围？在设计拍摄风格时．首先你要决定想让照片传递一种什么样的感觉，也就是确定照片的基调。是想要营造明亮通透的感觉．还是暗调的、戏剧性的效果．或者是介于两者之间？背景、服装、道具的色彩以及布光的方法都会影响到画面的基调．这些必须在拍摄前作出设计与安排。

简介：把眼泪拭去桥断了要再建起把悲伤收起路没了能再开辟家园虽已失去

简介：

简介：让我的心你的心挂在一个档，朝着幸福方向，我们向前看；用你的手我的手握紧方向盘，你握着太阳转，我握着月亮转。有缘相守，真心相伴，人生长路不平坦。我们过好每一天，多些宽容少杂念，牵手是个缘。

简介：我的幸福与你分享遮挡风雨拥抱阳光你的幸福为我歌唱

简介：17岁那年我穿上军装应征入伍,成为了中国人民解放军的光荣一兵。最初是对曲艺的喜爱让我在连队里成为了文艺骨干,一次非常偶然的机会,我代表连队参加了师里举办的战士业余演唱组的文艺汇演,当时自编自演的相声《拉歌》获得了三等奖,从此进入了师里的战士业余演出队,成为了一名曲艺演员。

简介：手捧鲜花、吹灭蜡烛，户外运动、闲暇读书，尊老爱幼、家庭和睦，都会增加你的幸福。

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简介：如果从中国电视纪录片历史发展的总体线索中,因此站在人类学或民族学的高度来纪录生活为中国电视纪录片的发展开辟了新思路,更多的作品往往将普通人作为纪录的主角