简介：退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健康，心灵更放松。早课起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；然后做一套简易的健康操，让肢体有伸展的机会；接下来就是八段锦，气血通畅之余，迎接生龙活虎的一天。

简介：目的：分析部队退休人员的总体心理健康状况，为部队退休人员心理健康教育提供理论依据。方法：对2012~2013年间的部队退休人员2359人及同期在我院健康体检的地方退休人员（非部队退休人员）1023人进行90项症状自评量表（SCL-90）测试，并进行分析。结果：与地方退休人员比较，部队退休人员在SCL-90的强迫[（1．98±0．64）分比（1．36±0．58）分]、人际关系敏感[（1．98±0．74）分比（1．13±0．58）分]、恐怖[（1．46±0．53）分比（1．03±0．49）分]和精神病性[（1．63±0．54）分比（1．01±0．48）分]上的得分显著降低（P〈0．05或〈0．01），在其余因子上的得分上差异无显著性（P〉0．05）。结论：部队退休人员的心理健康状况较地方退休人员好。

简介：摘要目的探讨上海周家渡街道退休妇女妇科常见病的发生情况，为防治工作提供有利依据。方法对上海周家渡街道2009年1058例、2011年1613例、2013年1966例三个年份合计4637例退休妇女妇女病普查结果进行专业的分析。结果2009年受检率80.03%、患病人数530例（50.09%）、2011年分别为89.61%、600例（37.20%），2013年分别为100.00%、725例（36.88%）。2009年、2011年、2013年发病率最高的均为子宫肌瘤，分别为31.57%、22.07%、23.35%，明显高于其他妇科疾病，有统计学意义（p＜0.05）。结论妇科普查对退休妇女保健来说具有较高的临床价值，能降低良性、恶性疾病的发生率，提高妇女的生活质量。

简介：《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》提出，改革院士遴选和管理体制，优化学科布局，提高中青年人才比例，实行院士退休和退出制度。

简介：近年来，关于养老及是否延迟退休年龄的问题一直为社会各界广泛关注。，前有人社部有关“延迟退休年龄已是一种必然趋势”的明确表示，后有清华大学公布延迟领取养老金的养老保险体制改革新方案，都在社会上引起了轩然大波。由于就业压力等多重原因，人社部于2013年6月表示已经搁置延迟退休的思路，近日又有媒体报道，延长缴费或将替代延迟退休？

简介：摘要离退休人员是单位的宝贵财富，他们党性强、威望高、懂政策、有经验、有很高的政治热情。在职时他们长期战斗在工作一线，有强烈的事业心。有的离退休人员退休后仍然热心单位和社会公益事业，并在力所能及的范围内为党、为人民、为经济社会发展再做贡献，这是他们继续实现人生价值的自身要求，是老有所为的具体体现，应予以鼓励。

简介：摘要随着我国人口老龄化加快，军队离退休老干部的疗养需求也与日俱增。本文以我疗养院为出发，探讨军队离退休老干部在疗养过程中，疗养旅游的作用和意义。

简介：

简介：摘要目的了解广西永福县退休职工慢性病的患病情况，制定可行的社区控制干预措施。方法一般体检法，包括测血压、x线、心电图、B超、血糖、肝功能、AFP、甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、血液流变学、内科、外科、五官科等体检项目。结果本次共调查4356人，有慢性病者3536例，总患病率为81.01%。高血压（53.75%）、缺血性心脑血管病（12.21%）和糖尿病（8.91%）高于其他慢性疾病。结论加强健康教育，是预防和控制慢性病的重要措施。

简介：人口老龄化以及新技术的运用，使医保基金面临着潜在风险。从江苏省连云港市城镇职工医保医疗费用支出的情况看，退休人员医疗费用支出的预警风险点集中在以下几个方面：

简介：目的探讨离退休老年人的睡眠和心理健康状况。方法使用匹兹堡睡眠质量指数量表和症状自评量表对某干休所140例离退休老年人进行睡眠及心理测查。结果离退休老年人睡眠障碍的发生率为46．4％；离退休老年人的心理健康水平低于普通人；睡眠质量与心理健康水平存在明显正相关（P〈0．05）；影响睡眠质量的心理因素主要为焦虑、人际关系敏感和躯体化。结论离退休老年人的睡眠质量与心理健康水平较普通人差，且两者之间显著相关。

简介：

简介：大街上随便拉过一个人，问他喜不喜欢音乐，百分之九十九的人都会肯定地点点头，“音乐，是唯一的解药。”曾经有过设想，假如人与人都以音乐、歌剧的形式对话沟通，很多隔阂将会烟消云散，相互理解也不再咫尺天涯——歌声，完全能够很大程度上弥补语言交流的局限性，带给你一次完美的，愉悦的沟通。

简介：目的探讨中老年人的人格发展特征、心理健康状况以及二者之间的相互关系。方法采用王登峰、崔红等编制的中国人人格量表、症状自评量表（SCL-90）对北京市的200例中老年人进行问卷调查,并进行统计分析。结果（1）不同年龄段的中老年在情绪性维度上存在显著差异（P〈0.05）;（2）老年人格维度中情绪性的发展呈＂U＂字形,58～68岁情绪性得分较低,53～57岁和〉68岁年龄段情绪性得分明显升高;（3）中老年人在SCL量表的9个项目因子,除了人际关系一项的得分低于常模分数之外,其余各项均高于常模水平（P〈0.05）,并且中老年人在9个项目因子上面的得分不存在年龄段和性别的差异;（4）中老年人的人格特征的一些维度和心理健康状况之间存在着显著的负相关,外向性、善良、人际关系、才干、行事方式得分高的中老年人较少报告躯体化、抑郁、焦虑、强迫、偏执、精神障碍等不良心理表症,而情绪性与敌对性、偏执等项目因子存在显著的正相关。结论中老年人的人格特征处于一个比较稳定的水平,表现出较少的可变性和发展性,但情绪会随着年龄的增长发生变化,不同人格特征的中老年人在面对生活事件时的应激水平可能不同,对待生活的态度不同导致了自身心理健康状况的不同。护理人员应根据其特点制定个性化的心理疏导措施,开展对中老年人心理健康维护。

简介：有一群人，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢地艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人突然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？于是，他做出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。这样轻松了不少，但走了很长的路程后，慢慢地觉得这个十字架还是太重了，于是，他决定再砍掉一大块。这样一来，他真的可眺”轻装上阵”了!他毫不费力地就走到了队伍的最前面。

简介：目的评价部队离退休干部居家养老服务管理模式并探索适于高龄老人（≥80岁）的新模式。方法回顾总结部队居家养老服务管理模式并评价干休所工作质量，调查44个驻京部队3473人离退休干部的健康和功能状况及高龄老人养老服务需求。结果部队干休所围绕“生活服务、医疗保健、文化活动”三个中心为离退休干部提供全方位居家养老服务保障，2012年干休所工作质量考评“达标”及“先进”的干休所分别为486所及111所。30．8％离退休干部为高龄老人，其日常生活能力依赖率较60～79岁者增高2—6倍，多系统疾病共患率亦均明显增高（P〈0．001）。高龄老人对基本日常生活及个性化服务等需枣增多。结论应探索适于“高龄、多病、失能”离退休干部需求的养老服务分级管理新模武。

简介：摘要目的通过调查军队离退休干部及其家属的健康状况，探讨新形势下部队离退休干部的保健措施。方法对370名军队离退休干部及其349名包干家属进行问卷调查,内容包括老年人所患各种疾病，并对数据进行分析。结果常见老年病如冠心病、高血压、脑血管病、前列腺增生症、骨关节病、糖尿病等疾病患病率高,其中离退休干部同时患四种以上疾病占79.46%，家属同时患四种以上疾病者占24.36%。离退休干部患病率、疾病种类显著高于家属（P＞0.001）。结论军队离退休干部健康状况不容乐观,须加强疾病预防工作,尽快完善疾病防治程序。

简介：喜欢在和风细雨的午后，焚一炷香，温一壶茶，读一本自己喜欢的书，书中的故事或文字不一定会让我流泪，却会让我在不知不觉中眼眶变得湿润……在这样一个午后，没有嘈杂的声音，没有工作和家务，时光仿佛停止，一切都定格在自我的世界里。

简介：喷出来的衣服从奶酪，绝缘材料到毛发，喷壶可以喷出很多令人吃惊的东西，现在，这个名单又有了一个新成员——衣服。

简介：电子轻轻松把手由中国设计师林骥、江骞慈、王茜、李宇浩设计的这款电子轻轻松把手外观像是电子表，但它结合了压力电子秤与手部减压器的特点，将购物袋挂于其上，便能轻松提起，手指不会被勒出一道道压痕，还能趁机测量重量，妈妈们不必再担心被菜市场小贩占便宜了。