简介：训练中和比赛时总会出现一些直接影响成绩的因素,通过在训练中进行运动员的心理训练,来对运动员的生理和心理进行调控训练,以保证运动员竞技状态的最佳水平运用于比赛过程中.

简介：摘要：当前在相关研究当中仍然没有对运动心理训练的具体内涵有统一解释和定义。本文对运动训练中的心理训练进行了多角度探讨，进一步推动运动心理训练的发展。

简介：摘要文章对力量训练在游泳项目中的各个训练中种类的穿插与安排进行论述，发现不同的训练种类进行的力量训练比重与方式存在差异，为了获得最佳的训练效果，教练必须发挥指导与专业作用，通过力量训练让游泳运动员的技巧与体能都能得到兼顾，在比赛中获得最佳成绩。

简介：

简介：运动训练已经发展到一个新的阶段,其重点内容是将运动员的体能与智能科学合理地结合,以帮助运动员最大限度地发掘潜能,以取得更优异的成绩。文章运用运动训练学、运动心理学等相关知识,分析运动智能训练在竞技体育领域里的重要意义,探讨运动员智能训练的方法和手段。

简介：摘要：400米栏是短距离，但是难度非常大的一项运动项目。基于相关的大量研究表明，在400米栏训练当中，影响最大的因素是节奏训练。为此，在400米栏训练中，要能够有意识的落实节奏训练。本文重点阐述400米栏训练中节奏训练的相关措施，从而有效的提升训练的最终成绩。

简介：前言模式训练是以理想的最佳运动员最高状态时的模式特征为依据，以不同训练阶段的模式特征为依据，建立相应的个体训练模式，并对照模式有计划、有步骤、高质量、高精度、高效率地控制训练的一个教育过程。我国竞技训练实行举国体育、三级训练网络，最基层的教练员由于比赛成绩与经济利益、职称、评级、评模关系密切，大都急于早出成绩，

简介：贝尔康托(BelCanto)，意大利语，原意是“美丽的歌”，通常则译作“美声唱法和美声歌唱”，是指17和18世纪之交时，注重音色美的一种歌唱方法。此方法特别用之于抒情调或纯粹出于感情的歌唱方法。其最大的优点是：可以延长一个人的歌唱生命，而美声唱法具有这一优点的缘由就是混声的运用。

简介：

简介：“表象”训练是射击教学和训练中的一种行之有效的方法和手段，它是有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修改、发展和创造动作形象的技巧。射击运动的关键是射准靶子，要达到射准靶子的要求，其核心问题是在技术动作上，心理上和器材上的一致性。在某个环节出现差错，都会影响射击的命中率，影响成绩，在影响命中率，影响成绩的因素中，心理因素占据很重要的地位。为了提高运动员的心理素质，促进技术动作的掌握及运动水平的提高。近几年，在技术训练中，尝试”表象”训练方法．对加快训练进度，缩短训练时间，保证训练质量。起到了一定作用。

简介：所谓运动训练中的“无效训练”，是指在训练过程中运动员包括教练员花费了大量时间，消耗了许多体力和精力，收获不大或根本无任何效果的训练。纵观运动训练的全过程，它是一个由直接或间接影响运动技术水平的因素所构成的复杂的多层次系统。

简介：摘要核心力量训练可以提高运动员自身素质。特别是在排球训练中，运动员核心力量训练可以将身体各部位的力量相互配合的同时保持姿势的规范性。核心力量训练对于提高排球运动员的竞争力具有重要的作用。本文主要探讨关于排球训练中有关核心力量训练的问题，以便更好的促进排球运动项目的发展。

简介：

简介：初中篮球训练应该合理应用教法，一方面让学生对篮球运动产生学习参与兴趣，一方面达到合理提升学生身体素质与体育技能水平的目的。本文就结合循环训练法探讨了初中生篮球训练中的有效策略和需注意问题。

简介：摘要：篮球作为倍受中国青少年所喜爱的体育运动之一，它不但具有很强的竞技运动意识，同时也是一项高标准化高自由化的职业比赛，也是世界运动赛事中十分重要的赛事之一。在伴随着新时代发展下，高中篮球教学运动的不断发展，已经越来越多的教师意识到高中体育篮球训练的重要性，而如何更好的在高中体育中完成篮球进攻与防守训练教学，提升学生的进攻有效性和防守效率成为很多教师在篮球训练教学中关注的重点，而篮球教学中进攻和防守的训练，不但可以提升学生的整体篮球水平，让学生能够均衡发展的利器，同时也是很多学生在学习篮球过程中正确理解教师的战术意图的重要保障。为了能够提升学生的有效进攻和防守效率，本文，针对篮球训练中的进攻与防守训练来进行浅析，从而提升学生的篮球综合能力，最终提升学生的篮球综合素养。

简介：摘要：体能训练（strength and condition training）是为了提高运动员身体机能，调节其身体各项器官适应运动训练而达到最佳状态的动作练习。合理科学的体能训练，能够强化运动员的身体素质和完成动作技能，也有利于运动员防范身体损伤，减少运动伤害事故的发生。尤其是在现代世界竞技体育高速发展的领域中，体能训练在整个运动训练中发挥着不可忽视的作用，也先后出现了许多先进的体能训练成果和先进的理论体系，推动了运动员成绩的提高和运动员职业化的发展进程。本文为了进一步梳理和研究体能训练在运动员整个训练中的价值所在，本文以此为视角对其进行了作用分析，力求为今后各个领域的运动员的体能训练提供有一定意义的参考价值。

简介：摘要：文章深入探讨了高中生田径训练中的间歇训练方法，介绍了间歇训练的基本理论，并结合高中生的身心特点，提出了具体的实践方法。文章还详细分析了间歇训练的注意事项，并对可能出现的风险进行了评估。旨在为高中生田径训练提供科学有效的间歇训练方法，促进运动员的全面发展。

简介：摘要：在摔跤训练中使用持续训练方法，不仅可以提高运动员的实战能力，使运动员通过短时持续训练法中的对抗练习，保持应有的技术水平，还能够加深运动员对对战技巧的了解，有助于调节运动员的身体状态，具有较高的可行性和实用性。因此，教练在进行日常训练和赛前训练前，应充分了解持续训练法的应用特点，并根据训练计划选择合适的持续训练方法。

简介：本研究采用实验法，以《计算训练法》中所提供的间歇训练计划为模式，对业余训练队中的中跑运动员进行试验，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练，预测比赛成绩提供参考数据。以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性。

简介：摘要：从历史发展的角度来看，游泳是人类在同大自然斗争中为求生存而产生的，后来逐步发展为一种娱乐活动或者竞技运动。早在唐宋时期，中国就有水上体育运动，像水嬉、弄潮等。现代竞技游泳始于 19世纪， 1896年，第一届奥运会将男子游泳列入比赛项目， 1912年，第五届奥运会将女子游泳正式加入竞赛行列。训练游泳技能，必须正确理解游泳运动的基本概念，着重加强核心力量训练。