简介：没有意识障碍：除了睡眠状态以外，能够清晰地识别自我、他人、环境和时间。

简介：人体处于亚健康状态时，可能并没有明显的症状表现，但人体的各种机能已经处于透支状态。一般认为，亚健康状态是指无器质性疾病的一些功能性改变，也有人称其为“第三状态”或“灰色状态”。它是人体处于健康和疾病之间的暂时的过渡阶段。

简介：

简介：健康计划第一步：自我健康检测要制定健康计划就要先对自己的身体状况有所了解，进行一个身体各方面功能的自我检测是必不可少的。向前弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。做运动前先测定并记录自己的脉搏，时间一分钟，此为数据A。

简介：摘要心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病正在成为危害人类健康的重要杀手。健康评估越发重要，其中，健康自测简便易用、不需仪器和费用，正在民众热宠。本文介绍了一些常用有效的健康自测方法，如身体测量参数、生理年龄和心理年龄计算、生存质量评价、心血管风险预测、脏器功能自测等，阐述了健康自测意义和机理。健康自测可随时了解自身的健康状况，尤其是动态变化；根据测评结果设计和调整保健、养生、康复方案和计划，调整和改变生活方式；科学地进行健康管理，做自己的医生和健康顾问。

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简介：近年来，由于人们的工作压力加大，生活节奏加快，生活方式发生很大变化，随之而来的睡眠问题及相关疾患成为影响公众健康最常见的病症之一。睡眠科学也已成为生命科学领域逐渐兴起的新热点，受到越来越多的人关注。

简介：都说“健康无小事”,掌握几个最实用的自检法,每隔一段时间仔细检查一遍,熟悉自己身体的每一个变化,就能将健康握在自己手中.从头到脚查皮肤美国皮肤癌基金会珍宁·唐尼博士在美国“今日”网撰文建议,人们可以每月进行一次皮肤自查.首先,保证光线充足,找一面与身高相仿的镜子,便于仔细查看全身;再找一面小镜子,方便检查大镜子难以看清的部位.检查时,要彻底细致,从头到脚一个不漏,包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位.

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简介：摘要SWOT分析是西方企业最常用的一种企业内外部环境条件战略因素综合分析的方法，它是由美国哈佛商学院著名教授安德鲁斯于20世纪60年代首先提出来的，后被广泛应用，成为战略选择工具之一。它在通过分析环境而发现机会和威胁的同时，分析组织资源，识别自身优势和劣势，并制定有针对性的策略。SWOT是优势(strengths)、劣势(weakness)、机会(opportunities)和威胁(threats)4个英文单词首字母的组合。优势是指机构具备的优于竞争者的能力和资源；机会是指环境中出现的有利于机构生存和发展的趋势(变化或潜在需求)；劣势是指机构具有弱于竞争者的能力和资源。

简介：到了老年，头脑迟钝容易忘事，这是人之常情.可是，常见一些少男少女也不时地忘东忘西，粗手笨脚，其实这也是青春期的一种正常现象。日本心理学家把这种人分为“呆板”和“失误”两种类型，研究表明，通过主观努力完全可以排除这类困扰。如有兴趣不妨回忆一下近两三个月中是否遇到过下面这些问题，从中判断自己所属的类型，然后再对症施治，以勤补拙，提高行为水准。

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简介：嘿!又和大家见面啦!从本期开始,丁丁和小蛮决定每期请来一位学生主持,参与我们的思维创新大比拼。下面有请本期佳宾———潘萌。