简介：NBA目前的年度最佳教练的奖项是以“红衣主教”奥尔巴赫的名字命名，由媒体记者投票选出。但从本赛季开始，联盟将引入一个新的奖项，NBA教练协会将在本赛季评选出自己的年度最佳教练，这一奖项由30支球队的主教练投票选出。

简介：拉球线路和动作衔接是比赛实战中主动求变和应变的两个方面。本期专题帮您解答如何控制拉球线路，以及拉球后在技术衔接中应该注意的问题。

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简介：问：在你的书中。你曾经回忆起自己的第一个健美训练计期．当时你主要使用杠铃和哑铃训练。而且你还指出。如果从头再来。你还会选择同样的训练计划。但随后你又对最初的训练计划做了3个改变：增加每组重复次数、不使用爆发力做训练动作以及安排更多使用固定运动轨迹器械的训练。你还强烈建议所有健美爱好者都应该立即把这3点要求应用到自己的训练计划中去。在我看来。这显然有点自相矛盾。

简介：问：在非赛季的增肌阶段还需要进行有氧训练吗？答：在非赛季坚持进行有氧训练是很有必要的。但是，如果你非常瘦，建议你的有氧训练不要超过每周3次，每次30分钟。如果超过这个量，就会妨碍肌肉增长。但如果正好相反，你很难保持较低的体脂水平，而且，在增肌阶段你通常增加的体脂比肌肉更多，那你就不得不每周进行5次有氧训练。也就是说，非赛季到底怎样安排有氧训练，应该因人而异。

简介：“力口油，力口油!……”体育馆里传来一声声震耳欲聋的呐喊声，我像百米冲刺一样跑进体育馆。拨开人群，原来，这里正在举行一场激烈的羽毛球比赛。我定晴一看，嗬，这不是汤教练吗!只见汤教练用力一挥球拍，球像离弦的箭一样飞向对方，对面的老师也不甘示弱，马上把球打了回来，汤教练再次挥拍……同学们的目光随着球的行进路线，一会儿往左，一会儿往右。

简介：问：对于增肌训练来说，最重要的是“重量”还是“次数”？答：1、“重量”和“次数”本质上代表的是同一个意思，并没有本质上的区别。

简介：问：我刚刚看到你的一周分部训练计划，看起来你似乎在大多数时间里．都是每天训练两次。我想知道．在备赛期间，你是否也是这样训练的？我正准备每天训练两次，但是，我不确定．在备赛期间每天训练两次是否太多了。因为．在控制饮食的时候，我的体能水平通常会下降很多。

简介：大牌教练西马斯到某体育学校挑选后备队员，最终选定了伯德、巴克和布尔．但他还要测试一下这三名学生之间高低如何，于是让他们进行多项比赛．按名次计分，以总分比高低．各项比赛中．凡得第一名者得分均为只，得第二名者得分均为P2，得第三名者得分均为P3.P1，P2，P3均为正整数，且P1〉P2〉P3．

简介：问：你曾经以非传统的方式进行过硬拉训练吗？比如采用抓举式的宽握距做硬拉，或者只是始终坚持采用传统的方式做硬拉？埃文·圣托帕尼：我主要还是采用传统的方式做硬拉，不过，偶尔也会采用较宽的脚间距，保持腿部伸直来做硬拉。以前，我曾经尝试过做相扑式硬拉，但我总是无法掌握正确的动作规范。多年来，标准的硬拉方式已经给我带来了相当不错的训练效果，所以，我并不觉得有必要尝试其他的硬拉方式。

简介：复合训练动作也叫基本训练动作，指的是需要多个肌群和关节同时联合运动的训练动作。比如，胸部训陲东的常见复合训练动作有平板卧推、上斜卧推、下斜卧推。这些动作都能同时刺激到胸部肌群、肱三头肌和三角肌，需要肘关节和肩关节联合运动。

简介：问：采用肌肉筋膜拉伸-7模式训练时，为了使肌肉更好地充血，是否应练到力竭或者接近力竭？此外，我能不能在做卧推等复合训练动作的时候，也采用肌肉筋膜拉伸－7模式训练？

简介：教练安慰败下阵来的拳击手:"没关系,第五局的时候,你不是也把他吓得够呛嘛。"

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简介：从退役到现在已经过去3年多时间,出现在记者面前的陈一冰仍然是大众印象里那个圆脸、爱笑的'阳光男孩'模样,有种天然的亲和力。尽管身体素质仍然超乎常人,但对陈一冰来说,奥运冠军的标签正在慢慢淡化,创业公司老板的身份逐渐凸显。作为'型动体育'的创始人、CEO,陈一冰在1年前把公司总部从东四十条搬到了亦庄。这里与市中心相距20多公里,聚集了大量创业公司,相比于市中心的拥堵,简直称得上'地广人稀'。在远离喧嚣

简介：温高力:教学没有标准答案好教练要有创意GarethWinslow温高力北京零玖高尔夫学院总监职业球手,6年大卫·利百特学院教学,18年执教经验;2008~2010年中国高尔夫队女队总教练;中国十佳教练;美国TPI高尔夫球研究机构认证教练;大卫·利百特高尔夫学院资格教练,新西兰PGA高尔夫协会AAA级成员,新西兰高尔夫协会裁判资格。在中国执教

简介：罹患癌症不仅会给病人带来生理上的伤害,在治疗的过程中,他们还必须接受更多的来自精神上、心理上和生活上的考验,除了针对病情的治疗,他们还有更多的需要。中国营养学家、南京军区南京总医院外科的黎介寿院士曾经说过,癌症患者中1/3是吓死的,1/3是饿死的,另外1/3才是病死的。这生动说明了癌症患者群体对心理支持和营养干预的特殊需求。复旦大学海归女博士于娟罹患癌症后,写下一篇文章名为《为啥是我得癌症》。

简介：通过企业教练来释放人的潜能，已成为现今职场应用中一种十分有效的管理策略。这种方法已被证明能够有效提升个人的能力和组织的绩效。在最好的情况下，企业教练技术可以创造可观的效益，协助管理者提升团队效能，促进员工的投入，并且创造出一个高绩效的职场环境。

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