简介:目的探讨潜艇官兵长航后睡眠质量、相关因素及其应对策略。方法采用匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)、艾森克个性问卷(EPQ)、社会支持量表(SSRS)对部分潜艇官兵长航后进行调查,并对其中部分官兵检测某些血清生化指标。结果长航后32名潜艇官兵(研究组)与66名备航潜艇官兵PSQI(对照组)分值比较,研究组PSQI总分[(6.81±2.64)分]、睡眠质量[(1.68±0.65)分]、睡眠效率[(2.11±0.69)分]显著高于对照组[(4.88±3.12)分、(0.85±0.70)分、(0.94±0.12)分](P<0.01),入睡时间[(1.57±1.23)分]也显著高于对照组[(1.00±0.92)分](P<0.05);长航后PSQI总分与SSRS的主观支持(SS)呈显著负相关(P<0.05),与SSRS余项无相关(P>0.05),与EPQ-E呈显著负相关(P<0.01),与P、N、L分无显著相关(P>0.05);与LDL-L、GGT呈显著正相关(P<0.05)。结论潜艇官兵长航后睡眠质量有显著下降,睡眠质量与个性和血清生化指标关系密切,对此提出加强睡眠健康管理应对措施。
简介:摘要数学即生活,只有将学生引到生活中去,切实地感受数学的价值,才能使学生真正地理解数学,从而使他们从小更加热爱生活、热爱数学。
简介:<正>看惯了好莱坞以往的超级英雄电影,我们也许早已对那些上天入地、无所不能的超级英雄佩服得五体投地,但同时也会觉得自己与之相差千里。因为不管是像钢铁侠般单打独斗,还是像X战警般组团作战,他们个个都身怀绝技,生来就是非凡之人,相较而言,我们却平凡得不能再平凡。不仅如此,这些超级英雄总是心怀拯救全人类的伟大志向,让我们这些凡夫俗子自叹不如。还好,好莱坞大片《银河护卫队》及时现身,片中一群乌合之众历经重重考验,克服自身缺陷,最终竟也成长为令人艳羡的超级英雄,为我们展示了一段不一样的超级英雄成长史,也让我们看到了从平凡到强大的另一种可能。