简介：人生在世,岂能事事遂心?因此,生气是难免的。偶尔生点儿气,气消之后很快恢复常态对健康并无大碍。不过,一个人如果常生闲气、闷气或怨气,则对身体健康危害甚大,是形成多种疾

简介：长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康，引起身体各部位疼痛，甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。英国菜斯特大学的研究团队通过分析涉及80万研究对象的18项研究得出：当我们长久稳坐时，肌肉中的酶就会发生变化，这会增加我们的血糖水平。

简介：材质篇1．油漆筷子：慢性中毒的“杀手”。彩漆的筷子非常漂亮，但不建议大家日常生活中使用。因为油漆是高分子有机化合物，大多含有有毒的化学成分，长期使用可能导致人体慢性中毒。

简介：

简介：健康是大众关注的话题。现在房子大了,电话小了,生活越来越好,谁不想健康长寿？因此很多人尤其是中老年朋友会借各种各样的健身方式来锻炼身体,获取身心愉悦的美好感觉。不过,在我们的身边,不乏这样一批老年人,他们喜爱健身,却缺乏科学的认识,不遵循健身的规律,这样做只能给身体带来更多的伤害。因此,有必要在此提醒老年朋友——健身虽好,还需理性对待。

简介：你知道为什么有些国外的健身房对午饭时间去锻炼的人处以罚金吗？你知道很多人在多做了五六组器械练习后反而被亮了“红牌”吗？你知道运动不是健身的代名词吗？

简介：长期饱食对人的危害食量大并不意味着营养摄入就多，长期饱食，可能引起人体一系列反应，带来种种疾病。第一，人吃饱并不一定意味着所需的营养物质就够了。比如，吃一餐营养不均衡的食物，也许食物体积很大、脂肪很多，但微量元素或维生素的摄入量可能还不够。这也可称作一种饥饿，叫隐性饥饿。

简介：父母体罚孩子，往往源于一时冲动，但是向孩子道歉或对孩子更加关心，都不能弥补孩子因被体罚而造成的心灵创伤。经常体罚至少会引起孩子以下不良心态和心理偏差。

简介：雾的危害很大，其引起的大气污染对人体健康的危害更不可低估。当细小的水珠飘浮在低空形成雾时，在小水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物质，如酸、碱、胺、盐、苯、酚以及尘埃、病原微生物等。雾的形成使这些有害物质滞留积聚，且得不到扩散、稀释，污染就相应加剧。如果雾持续数日，空气中污染物会迅速增加。人如果在雾中锻炼，这些有害物质被人吸入或接触过多，可引起气管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病。晨炼者在运动时，由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量增加，为了维持热平衡，需要借助排汗来散发体热。但是，大雾时，气压高，空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，有碍肺泡的气体交换，这样，就会使人感到

简介：家用电器走进了千家万户。根据测定，由电视机、收录机所产生的噪音可达60至80分贝，洗衣机为42至70分贝，电冰箱为34至50分贝。而国家有关标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过50分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个规定，便会对人体产生危害。

简介：应酬要喝酒，高兴要喝酒，苦闷也要喝酒，各种啤酒、白酒、红酒，High过的代价总是很惨烈，头痛、呕吐、口渴、失眠，简称“宿醉”。酒醉的人中．有75%的人会有不舒服的宿醉感。这种宿醉表现不一，但即使最普通的头疼、恶心、呕吐，也会轻易放倒一个运动员级选手。中级的发抖、晕眩、肌肉痉挛，高级的酒精中毒、脱水，简直令人恨不得向机器猫借一个时空机，穿越回去阻止自己当初做的傻事。但是，人在江湖，身不由己，小酌也好，牛饮也罢，其实只要掌握一定的诀窍，是可以远离宿醉烦恼的。

简介：干燥的冬天常常会碰到这样的现象：晚上脱衣服时，黑暗中听到噼啪的声响，而且伴有亮光；和朋友握手时，手指刚一接触到对方，突然感到指尖针刺般刺痛；梳头时，头发经常会“飘”起来，越理越乱……这些都是生活中常见的静电现象。八冬以来，许多人饱受“被电”的困扰，状况五花八门，只是因为那看不见、摸不着，却足以伤人身的“静电”。

简介：牛奶到底该怎么喝？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红等为大家点评并指导。

简介：在日常生活中，人们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，听到“噼啪”的声响，而且伴有蓝光闪现；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般麻痛，令人大惊失色.

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简介：一项调查显示，妇女病有60％是因为穿着不合适的紧身内衣裤所造成的，外阴炎、阴道炎等疾病都可能在这个“诱因”下骚扰女性。

简介：清代医家冯兆张在《冯氏锦囊秘录》中总结出了最容易导致疾病的“四大患”,指出：“此四者,人常犯之,虽智者慎之,亦难免无一伤也.”可见“四大患”伤人致病的普遍性与危害性.延长健康快乐的美好生活是医学的灵魂,也是养生的目的.因此,远离“伤身“四大患”不但是养生要旨,也是根本之法.

简介：美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现,一早醒来就拿起手机看,会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。研究者对大学员工调查后发现,一醒来或下班后频繁看手机的员工;他们的焦虑情绪更强,但很少有人意识到这种伤害有多严重,更不知道这会给伴侣也带来压力。当社交、工作变得毫无界限时,许多人在睡觉前或醒来后的第一件事就是查看手机,这一现状已引起了医生的广泛关注。

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