简介：大众艺术体操和水中健身操作为大众健身的两个项目,以健身、改善形态和愉悦身心为目的,受到很多人的喜爱.水中健身操运用的轻器械有很多,但艺术体操器械运用到水中健身操的事例还尚未见到.本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和实验法对艺术体操球操的运动形式运用于水中健身操的结果进行实验分析,通过研究得出以下结论：艺术体操球操运用于水中健身操中.

简介：近日．由朝阳区总工会和朝阳区体育局主办的朝阳区健身操展示大赛在朝阳区体育馆拉开帷幕。本次比赛共有43支代表队参加．分青年组、中年组两个组别。据了解．朝阳区各级工会积极组织职工训练。以更好的精神展示健身揉。其中．由朝外街道办事处组成的青年操代表队和由北京亚太大厦有限公司组成的中年操代表队参加了比赛。他们以整齐的动作、优美的姿态博得了阵阵掌声，最终取得了青年组第二名和中年组第二名的好成绩。

简介：采用文献资料法等,从民族健身操动作素材的选择与组合、队形的变化、音乐的选配、服装的选择与设计等方面对民族健身操的创编进行探讨。主要结论：存在如动作素材选择方面民族特色不明显、音乐民族特色不够等问题。建议：挖掘某个民族或几个民族世代相传的舞蹈动作精华,将之与健身操的动作有机结合,体现民族性、体育性和健身性;选配旋律优美、节奏强劲、民族特色鲜明的音乐,让民族健身操动作充满活力,富有生命力和感染力,能有效增强民族健身操的艺术价值;服装要体现民族元素和健身操服装特点。

简介：以新疆维吾尔族刀郎民族文化为基础开发的刀郎健身操，具有民族特征突出，内容积极，充分体现民族传统文化内涵和精神，是新疆维吾尔族传统舞蹈发展的产物，它具有突出的体育健身特点，有广泛的群众基础和推广价值，并具有较高的观赏性。本研究通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法对新疆刀郎健身操的健身价值进行实验分析与研究，研究结果发现刀郎健身操对于促进大学生身体状况的提高显著，具体表现为体重、立定跳远、肺活量、台阶指数、坐位体前屈五项身体测试指标均有明显的改善与提高，说明刀郎健身操锻炼能够增强大学生身体素质，提高大学生健康水平。

简介：

简介：通过对民族健身操舞的来源与发展、价值体系和必要性等进行梳理,充分挖掘、传承和创新民族传统体育文化,以期为民族地区高校体育课教学形成自己独特风格和办学特色,丰富高校体育课程,促进大学生身心发展。

简介：2006年，河北唐山一群平均年龄62岁的老人将《俏夕阳》带上了中央电视台“春节联欢晚会”的舞台，让社区舞蹈的艺术价值被更多人认可，也吸引了大量群众参与到社区舞蹈中来，增加了社区舞蹈的发展活力。

简介：摘要本文对有氧运动的健身原理、健身规律及价值作了较全面的综述。讨论了有氧运动的健身意义，对人们正确认识和运用有氧运动进行健身、训练，具有一定的指导意义。

简介：太极禅是以传统的太极拳锻炼为基础,融合生活禅,具有健身健心的作用的有氧运动项目。如今的太极禅只是小范围的传播,主要通过太极禅培训班的形式传授太极禅技术技能和文化内涵。但是随着大家对太极禅的认识以及它本身良好的锻炼效果,越来越受健身爱好者的喜欢,现在的太极禅已经以特种操的形式出现在全国各大型健身俱乐部和健身会所,并改变了人们对传统太极拳的认识,深受年轻人的喜爱。

简介：民族健身操具有浓郁的民族性、高度的艺术性、广泛的适应性、强烈的节奏感和鲜明的健身性等特点，适合并且能够推广到肇庆地区中小学体育课堂教学上，在一定程度上能够促进具有特色的民族健身操深层次、多方位的快速发展，丰富肇庆地区中小学校体育课堂教学内容。

简介：定期的有氧运动，如健身操、步行、骑自行车或游泳可以令你更长寿、更健康。需要动机吗？看看有氧运动对你的心脏、肺和血流量有何影响。然后开始尝尝甜头吧!

简介：采用实验测试法、文献资料法和数理统计法,对湖南理工学院非体育专业30名女大学生12周健美操训练后进行有氧适能、身体形态等指标的测试,说明健美操对女性改善有氧适能、身体形态与心理健康中的作用。

简介：通过问卷调查法、专家访谈法、录像统计法等主要研究方法调查湖北省大学生健身健美操的创编情况.研究表明,使用2种音乐及加入音效的参赛队较以往有增加的趋势,冠军队较偏好使用第2风格的动作且均比最后1名跑动路线丰富.自编徒手健身健美操的创编需在符合规则的前提下突出个性,增强音乐的多样性,并与动作紧密结合,流动性队形与固定队形、整体性队形与组合队形合理搭配,并充分利用丰富的跑动路线来完成表演.

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：通过健身活动，让更多的人员加入到队伍中来，提高队伍中骨干人员的健身专业技能，不断扩大队伍人数，进一步提高大家的健身技能水平并推动健身知识的普及。

简介：提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一。在多年教学训练实践的基础上,探索出＂动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;改进呼吸,抓住重点;及时反馈,科学调控;注重恢复,避免疲劳＂的训练模式,在实际组训过程中取得了显著效果。

简介：从来青果属青春，看我大粤有铁军。不屑御用吹鼓手，无视拜金抬轿人。飘然氍毹别轨道，吟啸管弦出凡尘。数载浊气遭涤荡，东风一枝天地新。——赠“青评果”专业编剧，这些年来，都是在“轨道”内运作，所谓“轨道”，政府出资金，党委出思想，剧团出演员，编剧就是个谨遵圣意，照本宣科，恭恭敬敬打本子的。所以剧本大多质量低下，乏善可陈，根本谈不上传世之作，只有浪费纳税人钱财。

简介：2014年9月26日晴今天,我们的体育大课间活动是教低年级小朋友做广播体操。我们六一班对应的班级是一一班,望着那群充满稚气的小朋友,我不禁想起儿时的时光。当我回过神来,才发现一个小男孩已经站在了我面前,他应该就是我负责教的小孩吧!我俯下身子,温柔地问道：＂小朋友,你叫什么名字啊？＂那个小男孩瞪着大眼睛看着我不说话。

简介：

简介：你知道吗？自来水中含有不少微生物，这些微生物我们用肉眼是无法看到的，想要看到它们只有通过显微镜才可以。不过，听说只要借助激光笔，就能看到水中的微生物了，这是真的吗？