简介：<正>每个人在生活中都扮演着最本真的自己。无论是谁,在不同的境遇中都会有不同的情绪。他们或热血或自我,或展现温情,诠释青春,无论哪个切片都是自我情绪最真实的一面,而所有的情绪都隐藏在生活的瞬间里。

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简介：导读：该如何控制自己的情绪？如何才能不总生气？如何才能不总伤心？马克·曼森,纽约时报畅销书《重塑幸福》作者阐述了我们该如何控制情绪,以下是节目文本：马克·曼森：我叫马克·曼森,是纽约时报畅销书《重塑幸福》的作者。

简介：一、什么是情绪管理(一)什么是情绪?简单地说,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪包括七个方面的内容:1.情绪是生命中不可分割的一部分。从生理学的角度分析,情绪其实是大脑与身体相互协调和推动所产生的现象,人非草木,熟能无情,一个正常的人,必然是有情绪的,喜怒哀乐,悲欢离合,乃人之常情。不仅如此,没有某些情绪的人,其实是有缺憾、不完整的人,其人生不是有欠缺,就是极之痛苦。2.情绪绝对诚实可靠和正确。除非我们内心里的信念、价值观和规条系统有所改变,否则,每次对同样的事我们都会自然地有同样的情绪反应。如果你是一个对蛇或者某些事物特别害怕的人,每次偶然遇上,你的惊叫、跳起来或者其他行为,不是每次都一样,并且马上出现吗?某人的嘴脸,或者他说的某些话,他语言的表达方式,他的手势、他的肢体语言在你每次遇到他时不是都触起你同样的情绪反应吗?3.情绪从来都不是问题。如果你感到不适去看医生,医生说你的额头很烫,需要做手术切除,你会觉得这个医生精神有点不正常吧?人人都知道额头很烫是身体有病的征状,可能是肠胃有毛病,也可能是感冒。症状使我们知道健康有问题,但它本身不是问题。情绪也是一样,它只是征状而已,可是绝大部分人都把情绪...

简介：2、大学生情绪困扰的主要表现类型:①抑郁,即指自己对某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态,如沉闷、压抑、悲哀、自暴自弃、缺乏生活力、冷漠、精神萎靡、睡眠障碍、注意力不集中等反应。②过度焦虑,即指过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的一种情绪反应,如适应焦虑、考试焦虑、健康焦虑、选择焦虑等,容易导致失眠、疲

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简介：我们不是因为快乐而唱歌,而是唱歌使我们快乐。——美国哲学家威廉.詹姆士如果你不开心,唯一能变开心的方法是,开心地坐直身体,并装成很开心的样子说话和活动。——心理学家约翰.詹姆士4当我觉得——容易担心忧虑。我应该这么做——

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简介：摘要 ： 2-3 岁的幼儿身心发展尚未成熟，衣食起居还依赖于父母和家人的照顾，当他们离开舒适而习惯的家庭环境，走进陌生的幼儿园，开始面对集体生活和学习环境时， [1] 不免产生焦躁和难以接受的抵触情绪。因此，幼儿教师面对幼儿哭闹和情绪烦躁的心理，进行原因分析，掌握应对的对策，能促进幼儿身心发育，为幼儿终生发展打下一个良好的基础。

简介：摘要目的探讨癌症患者配偶的生活质量和情绪状况。方法研究组（100例）和对照组（50例）进行GQOL、SAS、SDS评定。结果研究组在生活质量总分、躯体健康维度、心理健康维度、社会功能维度、抑郁分、焦虑分方面均高于对照组；男女性配偶之间在生活质量、情绪方面也存在显著差异。结论癌症患者配偶的生活质量下降，抑郁、焦虑情绪常见。

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简介：摘要：3~6岁的幼儿在表现情绪的意愿上会越来越大，但随着年龄的增长，其情绪表现也会越来越趋向于内隐和稳定，相应的，也标志着其各项能力开始快速发展。本文在相关研究成果基础上，尝试从幼儿园生活活动角度出发，对教师指导作用下的小班幼儿积极情绪培养策略进行探讨分析，以期为广大一线教师提供可行的参考和帮助。

简介：摘要：3~6岁的幼儿在表现情绪的意愿上会越来越大，但随着年龄的增长，其情绪表现也会越来越趋向于内隐和稳定，相应的，也标志着其各项能力开始快速发展。本文在相关研究成果基础上，尝试从幼儿园生活活动角度出发，对教师指导作用下的小班幼儿积极情绪培养策略进行探讨分析，以期为广大一线教师提供可行的参考和帮助。

简介：摘要：3~6岁的幼儿在表现情绪的意愿上会越来越大，但随着年龄的增长，其情绪表现也会越来越趋向于内隐和稳定，相应的，也标志着其各项能力开始快速发展。本文在相关研究成果基础上，尝试从幼儿园生活活动角度出发，对教师指导作用下的小班幼儿积极情绪培养策略进行探讨分析，以期为广大一线教师提供可行的参考和帮助。

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简介：摘要：从事心理健康教育工作以来，经常有家长向我咨询孩子关于情绪的问题。情绪伴随着我们一生，甚至影响我们的幸福感，了解情绪的日常表现以及孩子无法很好控制情绪问题的原因，学习相关调节不良情绪的策略，帮助家长和学生正确应对不良情绪。

简介：摘要目的探讨合理情绪干预对舌癌术后患者心理弹性、不良情绪及生活质量的影响。方法选取青岛大学附属青岛市口腔医院2017年11月至2018年9月肿瘤科接收的舌癌手术切除患者60例，随机将其分为观察组和对照组，每组30例。对照组术后接受临床常规护理，对照组在常规护理基础上联合合理情绪干预护理，统计分析治疗前后两组患者心理弹性、不良情绪及生活质量差异。结果临床护理干预4 w后，观察组患者术后心理弹性量表评分结果显著优于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组负性情绪各维度评分结果改善水平显著优于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组患者生活质量各维度改善效果显著优于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论合理情绪干预对于提高舌癌患者术后心理弹性，改善患者不良情绪状态，促进患者生活质量的改善临床效果显著，值得临床推广应用。

简介：摘要 目的 分析合理情绪干预对舌癌术后患者心理弹性、不良情绪及生活质量的影响。方法 抽取我院2019年1月至2021年10月间收治的舌癌患者48例作为此次的观察对象，并将其按照随机数字表法分成各有24例的对照组以及观察组。前者接受常规护理，后者接受合理情绪干预，对比分析两组的不同护理效果。结果 心理弹性评分，观察组均优于对照组，对比差异具有统计学意义（p