简介：肩周炎俗称“漏肩风”，是肩关节周围的筋腱发生损伤性，退行性病变所引起的一种常见病，多发病。本病多见于50岁的中年人士，故又称为“十五肩”。假如症状比较严重，以至肩关节的活动功能完全丧失的话，

简介：现代生活节奏繁忙，较难维持定时，定量的运动。相对而言，简便，易行的自我锻炼就是一种较佳的选择了。

简介：我今年已经75岁了,曾患有高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸、冠心病、腰脊间盘突出症等多种疾病,特别是1999年12月14日,我突发右下肢瘫痪,卧病在床整整一年。经历中西医结合、针灸、理疗等各种治疗方法,结果疗效十分缓慢。后来,在继续药物治疗的前提下,自己摸索了一套保健操,我发现这是锻炼身体的好方法。具体做法如下:

简介：

简介：“妈妈，一只大猫过来了。”躲过一劫的小老鼠逃回了墙洞。在它气喘吁吁的时候。还听到其他的猫在喊，“傻瓜，别去捉老鼠了，来吃鱼吧。”

简介：摘要在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养，加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求，是现代体育教学中重要的组成部分。本文就如何培养学生自我锻炼能力等方面作了较为详细的讨论。

简介：<正>有效地增强学生体质,使他们达到学校教育的要求,将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务,这是学校体育的根本目的。从这一目的出发,我们在完成体育教学三项基本任务(即发展身体,增强体质,掌握与提高体育基本知识、技术和技能)的同时,还应当重视培养学生的自我锻炼能力。这个能力包括锻炼身体习惯和科学锻炼身体方法。

简介：

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简介：自我锻炼能力是终身体育的重要组成部分。大学体育教学必须适应21世纪人才的培养需要，不仅要促进大学生身心全面发展，增强体质，还要注重大学生自我锻炼能力的培养，为终身体育奠定基础。笔者通过文献法，概述了大学生自我锻炼能力的研究成果，旨在为体育教学改革提供有益的参考。

简介：

简介：业余体校学生自我锻炼能力的培养，是为适应现代社会进步和发展的需要。如何培养业余体校学生自我锻炼的能力，是目前业余体校改革中应该重视的问题，也是教育发展的趋势。本文根据自己多年来在业余体校工作的实践经验，对业余体校学生自我锻炼能力的培养，粗略提出一些建议，以供同行探讨。

简介：摘要在体育教学过程中应重视对学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求,是现代体育教学重要的组成部分。传统的体育教学过分强调运动技术的系统性，强调接受学习、机械训练。新的课程标准则要求改变现行体育课程的实施过于强调接受学习、机械训练的现状，关注学生的个体差异与需求，倡导学生主动参与、乐于探究、勇于实践，培养学生获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。

简介：针对大学生自我锻炼能力下降的现状，提出了培养大学生自我锻炼能力应从加强体育与健康知识教育，培养体育兴趣，养成锻炼习惯入手，以达到修身受益的目的．

简介：

简介：加强学生自我锻炼能力的培养，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量。采取加强思想教育。提高锻炼兴趣，保护与帮助合理运用；掌握与消除疲劳，合理处理偶发事故等途径和措施，以乔成自觉锻炼的习惯。对体育教学和提高学生身体素质、活跃社会体育运动都有积极的意义。

简介：

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简介：在深化教育改革、推行素质教育的今天,体育教学不再是简单的传授技巧,更需要育人、育心,尤其是要加强对学生各种能力的培养,从而为他们将来适应社会奠定基础.本文根据师范生的特点,从发展身体、增强体质和推进素质教育的角度出发,提出在体育教学中,应重视对师范生自我锻炼能力的培养,并就如何来培养学生的自我锻炼能力谈谈自己的一些教学体会.

简介：摘要学生身体素质呈下降趋势和近视率升高的现实，要求我们注重对学生的身体锻炼和终身自我锻炼的能力的培养，适应社会发展需要，使培育出来的学生走向社会后具有从事体育自我锻炼的能力。