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  • 简介:摘要跆拳精神“礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈”充分体现了其训练的精髓是对训练者意志的培养,跆拳是一种对抗性极强的运动项目,运动意志品质水平的高低直接关系到竞技的结果,运动意志的训练已成为高水平运动科学训练中必不可少的组成部分,意志训练发挥着越来越重要的作用。

  • 标签: 浅论 跆拳道 运动员 意志 培养。
  • 简介:本文采用查阅文献法,根据跆拳的项目特点,结合该项目的机能代谢特点,对跆拳项目所需身体素质进行分析,探讨跆拳项目对各项身体素质的要求,为选择合适的体能训练方法提供依据。

  • 标签: 跆拳道 运动员 供能 体能训练
  • 简介:我国跆拳运动水平快速提高的同时,影响跆拳运动竞技水平提高的因素也值得我们重视。本文结合跆拳运动特点,通过文献调研和对有关跆拳专家进行访谈交流、探讨,认为技能、智能、体能、心理素质、教练员水平成为影响跆拳运动竞技水平的主要因素,从而使从事跆拳项目的教练员能进行科学的、有针对性的训练,减少可人为控制因素的影响,逐步提高运动竞技水平。

  • 标签: 跆拳道 运动员 竞技水平 影响因素
  • 简介:摘要分析跆拳运动训练所需的磷酸原系统供能能力、糖酵解系统供能能力、需氧氧化系统供能能力的训练原则,分别从练习强度、练习所持续的时间、训练的密度、训练的总量等角度进行阐述。随着跆拳竞技运动水平不断提高,跆拳竞技比赛竞争激烈。竞技训练手段及方法需不断地完善。

  • 标签: 跆拳道运动 训练计划 训练原则 生化原则
  • 简介:跆拳竞技项目是一项对抗性很强的体育运动跆拳运动在我国起步较晚,但发展却非常迅速。跆拳竞技运动下肢技术的运用是比赛实战中得分制胜的关键,同时也是跆拳运动训练中的重点。本文通过文献资料法专家访谈法和逻辑分析法,从下肢力量、速度、耐力、柔韧等方面对跆拳运动下肢素质进行分析,并提出了跆拳下肢专项素质的训练方法。

  • 标签: 跆拳道 专项素质 训练
  • 简介:摘要:近年来,跆拳运动在社会上备受关注,跆拳运动在参与该项运动的过程中,只有掌握基础的基本技能,或者在此基础之上,不断巩固和训练多样的技能,才能更好的进行跆拳运动。本文主要对跆拳运动的技能及其训练进行探讨。跆拳运动若想彰显自己的实力,不仅要在平常训练中,重复练习基础技能,还需要依据实际情况,加强跆拳运动反应能力的专项训练和技巧转换训练,这样才能在实际比赛的过程中赢得获胜的几率,取得理想的成绩。

  • 标签: 跆拳道运动员 技能 训练
  • 简介:跆拳比赛由双方运动得分多少区分胜负。使用普通护具时,运动是否得分全由裁判员人工判定。而使用电子护具时,躯干的得分由护具感应装置自动判定,拳的得分、头部得分和旋转技术得分由裁判人工判定。随着电子护具技术的成熟以及跆拳竞赛的需要,自2009年世界锦标赛开始,世界跆联正式采用电子护具进行比赛,我国第11届全运会跆拳比赛也采用了电子护具。电子护具有别于普通护具,它的使用势必对跆拳竞赛产生一定影响。

  • 标签: 跆拳道运动员 跆拳道比赛 护具 电子 世界锦标赛 旋转技术
  • 简介:

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  • 简介:本文采用文献资料法、比较分析法、逻辑归纳分析法等,对美国体育产业发展的背景及发展壮大的动因进行深入分析,以期得到一些启示与思考。从中找到适合我国体育产业发展的道路。通过总结分析,希望对中国体育产业的发展能起到积极地促进作用。

  • 标签: 青少年 跆拳道运动员 心理特征 心理表现 训法方法
  • 简介:摘要:跆拳他最开始来源于朝鲜半岛,在进攻对手时主要以腿部的力量为主,它是一种具有非常强的应变性的格斗项目,在比赛过程当中一方面会考察运动的技能水平,也会考察运动的身体素质,所以在运动技战术水平相类似时就会变成力量素质的对抗,在比赛过程当中,运动的力量起到决定性的影响,特别是在竞赛过程当中,力量强的运动能够快速地占据比赛的上风,获取优势可以说力量是跆拳比赛的基础,提升运动核心力量已经成为了目前跆拳训练的重点内容。

  • 标签: 跆拳道 核心力量训练 运动训练
  • 简介:摘要运用文献资料法收集关于跆拳运动心理训练的相关文献资料,结合自己多年的训练、比赛和教学的经验,以及运用访谈法,向有关专家、青少年运动了解提高运动心理素质的途径与方法。并提出几点青少年跆拳运动心理训练的方法,旨在为青少年跆拳心理训练提供科学的理论依据。

  • 标签: 跆拳道 心理训练 青少年运动员
  • 简介:摘要:随着跆拳的发展,跆拳的水平也逐渐提高,为了适应跆拳的不断发展,当今的跆拳运动应该提高自身的素质和能力。因此,在这种情况下,对跆拳运动的要求也越来越严格,技术要求也越来越全面。根据跆拳的发展,要注意提高运动的力量、速度和灵敏度,我们知道力量是一切活动的源泉,是其他素质的基础,也就是说,力量是跆拳运动的首要任务,这项任务的成败不仅决定着跆拳运动能力提升的速度,也决定着跆拳运动未来的成败。本文对跆拳运动力量训练的重要性进行了分析,研究了跆拳运动力量训练方法。

  • 标签: 跆拳道 力量训练 训练方法
  • 简介:摘要:跆拳做为直接对抗性的格斗项目,在比赛环节中运动身体和精神始终保持着紧张的状态,运动表现都是在这里焦虑不安激烈的比赛中角逐出去。伴随着人们对于体育竞技的高度重视,运动技战术水平不断提升,高水平运动比赛市场竞争已由体质和战术转变成个人心理素质之间的竞争。因而,许多运动和学者逐渐开始关心跆拳运动在比赛中的心理状态有效的管理,有效的心理管理会产生积极作用,相反,往往会产生消极要素。

  • 标签: 跆拳道比赛 心理调控 运动员
  • 简介:摘要:在跆拳运动不断发展背景下,跆拳运动的技能训练备受关注。跆拳运动只有掌握基础的基本技能,才能更好进行跆拳运动。而且在接受大量的训练以后,才可能在实际比赛期间让获胜的几率增加。对于跆拳运动而言,运动技能和训练是十分必要的。在实战中,对跆拳运动的速度技能有较高要求,因此,在平常的训练中,需要加强跆拳运动反应能力的专项训练。鉴于此,本文主要分析跆拳运动的技能训练要素,最后提出跆拳运动的技能训练技巧。

  • 标签: 跆拳道运动员 技能 训练技巧
  • 简介:摘要:跆拳是一项讲究爆发力和速度的运动项目,因此运动的力量训练非常重要。力量训练不仅可以提高运动的力量水平,还可以增强运动的耐力、协调性和爆发力。本文将就跆拳运动力量训练及培训方法进行探讨。

  • 标签: 跆拳道 力量训练 培训
  • 简介:摘要:跆拳是一项高风险的搏击运动,因此,教练员应结合青少年身体特征和训练目的,对其进行科学合理的训练。由于跆拳是一项对抗性很强的运动项目,所以教练员应从多个方面来提高青少年的整体素质。本文从体能训练在跆拳项目中应该考虑的问题、专项体能训练的内容和有关措施等方面进行了论述。

  • 标签: 跆拳道 青年 体能训练 技术动作
  • 简介:摘要跆拳在我国是一种群众基础很广的体育运动,近年来跆拳热在全国范围内不断兴起,特别是大学校园里跆拳更是被青年学生所青睐。高水平的跆拳训练需要对运动的体能进行科学合理训练,本研究采取文献资料法、逻辑分析法等对我国跆拳运动当前的问题、如何提高跆拳运动的体能训练水平等进行论述。

  • 标签: 跆拳道 体能训练 存在不足 优化措施
  • 简介:采用文献资料法、逻辑分析法等,探讨跆拳新规则分值变化对运动训练和比赛产生的影响。发现:新规则分值变化要求运动掌握技术更加全面,改变运动的技战术风格,使运动更重视专项素质训练;运动和教练员应深入理解规则中分值的变化趋势,从而更好地制订训练计划。

  • 标签: 跆拳道 竞赛规则 分值变化
  • 简介:从调查天津市部分青少年跆拳运动的赛前心理出发,通过观察分析、问卷调查、专家咨询等形式分析青少年跆拳运动赛前心理状态,并对影响青少年运动赛前心理的因素进行分析,针对赛前运动焦虑等赛前心理状态,总结出赛前产生不良心理状态的原因并提出建议,使青少年运动学会自我调节情绪以及主动克服困难的方法,为青少年跆拳运动科学化训练和比赛,提高运动成绩提供理论借鉴。

  • 标签: 青少年 跆拳道 赛前 心理调查