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简介：大多人是不是觉得『我没有不便秘，所以肠道应该是健康的』？肠道不断衰老，会通过便秘以外的一些不适症状表现出来。现在我们一起来回顾—下自己的生活习惯吧。

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简介：每天做做伸展操就可以有效改善日常生活中一点一滴累积起来的身体僵酸与不适。每个动作只需要很短的2分钟即可收到效果。现在就让我们从运动开始塑造优美苗条的身体吧!

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简介：【摘要】 目的：了解方舱医护人员使用防护用具后引起身体不适的发生原因进行统计，并制定有效措施。方法：于2022年4月8日至2022年5月8日在某方仓医护人员41例采用微信问卷调查。结果：在调查的41例医护人员中，身体不适的症状发生率为97.56%，因身体不适进行重新穿脱防护用具为53.66%，发生头疼头晕占95.12%，面部压痕85.37%，双手发麻占63.41%，胃肠道反应占53.66%，仅有24.39%有抗疫经历，首次参与抗疫人员身体不适发生率较经历过抗疫人员的身体不适发生率明显增高。结论：方舱医护人员使用护用具身体不适的发生率较高，规范流程，严格落实穿防护用具的舒适度，重视培训，给予预防措施等，可减少医护人员皮肤及其他身体不适的发生，并总结积累经验。

简介：在日常生活中,你是否考虑过脱发、头痛、虚弱、消化不良、情绪紊乱等不适症状与自己的饮食有关呢?只要调整一下你的饮食习惯,就能让有些不适症状不治而愈。

简介：每逢七月，都有一批学子告别校园，开始自己崭新的职业生涯。但初涉职场的他们，大多会为各式各样的职场”不适症”所困扰。那么，在涉世之初，莘莘学子又该如何尽快摆脱职场“不适症”呢？小覃的经历或许可以成为一个借鉴。

简介：曾有一位年轻女性问我每逢行经小腹疼痛，其实，行经腹痛只是经期较常见的症状之一，细算起来伴随症状涉及100多种。听了我的话，她很惊讶，100多种?!为什么?

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简介：这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

简介：在耳鼻喉科门诊中,经常遇到一些中老年患者前来就诊时述说咽喉部有异物样阻塞感,病期较长者则担心会得癌症,精神负担很重.

简介：这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。如果你学会了这种技能，你可以完成很多事情，例如克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至让自己遍体鳞伤。

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