简介：<正>七八月骄阳天,正是坝上好时光。按照传统意义上的界定,坝上草原是内蒙古高原连接华北平原的一系列丘陵草甸,它既能抵御北部浑善达克沙漠风沙的南侵,还能保证当地满蒙牧民的生活需求,对于如今"草长莺飞"的旅游业而言,坝上则在草原旅游日渐红火的势头下成为"野火烧不尽,春风吹又生"的生财之道。

简介：愿宁静祥和永远伴随着你我。像今天这响晴，碧空如洗。你抬眼看，我的鸽群也许正高翔在这蓝净的天空。——这是我给朋友回的信息。我的鸽群。指的是我养的二十多只鸽子。在蓝天上，它们简直就是一个飞行的兵团!我为这个兵团而骄傲。朋友或我过去的学生来我家，我们谈文学创作，论书画艺术，谈到忘情处，我总会站起来说．谈得好，让我用对待总统般的礼遇来招待你们。朋友们往往不解其意，我一边引着他们走上阁楼，一边说，不要以为我要让你们去踩红地毯，我要让一个飞翔的仪仗兵团向你们致意!

简介：＂体育＂是学校教育过程中必不可缺的基础教育,体育教学的美育渗透是新时期人才培养的新目标之一,＂体育＂可以做为＂美育＂的载体,＂美育＂教育也应贯穿于＂体育＂教育的全过程,是素质教育的一个重要环节,它们之间相互独立却又相互渗透。体育教师作为引导者、组织者,要深入了解体育运动美的本质,从教学内容、课程设置、教学方法和评价方式、教师队伍建设以及校园体育文化建设等方面入手,将美育运用到学校体育教学中,加强学生对美的认识,促进其全面发展。

简介：江湖上传言：2010年，山姆大叔拒签了一大批想上费城观摩世界桥牌锦标赛的国内游客。可就是这样，还是有100多名中国牌手参加了这次盛会。随着中国经济的不断发展，随着国女两夺世界冠军和男队闯进百慕大四强，也许，预示着中国桥牌将进入第二个春天。

简介：心存淡泊间,性养平和时,山高人为峰,海阔心是岸。笔者酷爰越野运动和养生,这两项爱好可以对健康有益、对生活有益、对身心有益。平时越野运动过后我都会去洗淋浴、汗蒸、美美的喝上一壶茶、三五好友一起聊聊天、很是舒服、笔者越野运动的习惯已经有近十年时间、各类越野运动基本都要参加。

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简介：武术运动在我国有着悠久的历史。腿法在实战中的优势地位积累了丰富的经验。俗语讲“手似两扇门,全凭腿打人”,“拳打三分,脚踢七分。”这充分体现了我国武术独特的技击特点。武术前辈十分重视腿法的训练。用踢沙袋、木桩、跺墙、树等硬功方法,练习腿的进攻击打能力和抵抗能力。同时,又用站桩功、绑沙袋和跳沙坑等负重和灵活练习,加强腿部的支撑力量和步法的移动速度。实战中,腿法运用的灵活自如,步法练习是最根本的基础。拳论上曾经对步法,在实战中的重要性,形象确切的加以描述。如“步不稳则

简介：“陷阱”者，来源于历史上战争时，地上所挖掘，表面加以伪装，专陷马军上将。《三国演义》中智勇双全的常山赵云，也不能幸免，曾于当阳道长坂坡中陷阱。而棋枰上的陷阱，布局居多，自不必述。至于中残局也具有，它表面给你多兵、得子、甚至成杀的假像；如若陷入，连国家大

简介：网球这种交互式对抗的运动,交叉优势类型的运动员占据优势。网球运动中交叉优势意味着正手会占据优势,交叉优势决定了正手时的视野优势,在现代网球中,正手是王道,是最重要的武器。

简介：两年一度的集藏博览会如约而至,不过,今年将移师南京,金陵古城“十里秦淮繁华地”也可热闹一番了。要说邮票还真是一部比百科全书还全的大书,小小的方寸,可以博览古今中外;小小的方寸,可以藏纳世界万千。

简介：众所周知，当训练和恢复达到最佳组合时，持续训练将会收到最好的效果。因此，一套理想的训练模式不仅要保证运动员足量的恢复，更应保护运动员机体功能系统不受过度疲劳的伤害。比如，当运动员能在更轻松的状态下完成训练提高水平时，恢复间期就应该缩短一以下是根据不同训练要求进行分类的恢复时间：

简介：短跑运动员在跑道起点上各就各位,等着发令枪响。声速为3米/0.01秒,因而当一名距离发令员9米的运动员听到枪声时,已经

简介：最近打牌，有儿副在叫牌上处理得比较满意，也收到了效果，写出来供大家参考。

简介：文章通过电源、弹性力、机械运动中作功为例,讨论了物体间作功总有半能损失的原因。说明了这种半能损失现象是自然规律之一。即物体对外做功所输出的能量只有一半转移到另外的物体上,或只有一半的能量转化成其它形式的能量,另一半损失掉了。

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简介：厨房中每天陪伴你的这些“伙伴”，虽然和你很有感情，也为你提供服务多年，但是“超龄服役”却带来了不少安全健康隐患。快快检查一下，把这些“超龄伙伴”请出你的厨房。

简介：本文选自两位英国人戴维·伯德和尼科斯·萨兰塔科斯合著的《矫牌著名记勇勘一书。他们在这本书的序言中说：桥牌已取得奥林匹克运动的地位。为此尽力搜索世界冠军赛书籍、竞赛公报和桥牌杂志，发掘世界最突出的各项记录，然后分类列人各章。他们还邀请读者提供发生在实战赛事（最好是国际水平赛事）中超过书中记录的牌例，再版时加以补充。

简介：这里介绍的是在缺乏器械的情况下发展肌肉力量的一套练习方法。也是便于在家里,旅行中夫妻间、朋友间进行简单易行的锻炼手段。你仅用20—40分钟的时间就可以使所有的主要肌肉群得到锻炼。你可能会认为,这套练习是轻而易举就可以完成的。请你不要小看,它将使你从未感到疼痛的部位产生反应。宾夕法尼亚州、美国军事院校、密执根等大

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