简介:摘要:随着老龄化严重,老年人的心理健康成了社会上一个越来越重视的问题。本文针对老年人研究分析了他们孤独、怀旧、多疑、牵挂等心理问题,为老年人的心理保健与心理养生提出几点建议。心理保健方面,要做到大力开展老年人健康教育,帮助老年人养成健康的生活习惯;提高社区为老年人工作的频率,多组织老人游玩参观;提倡心理治疗,促进老人的心理健康。心理养生方面,老年人要学会不过度依赖家人,多做做一些力所能及的小事;与自己和解,不总是怀念过去,沉湎其中无法自拔;学会知足常乐,不与他人比较,只要自己生活简单幸福就好等积极健康的思想,以此促进老年人的心理健康。