简介：什么是身体失去平衡？网球运动中的稳定状态，指的是身体重心位于站位的正中间时的状态。重心偏离站位的正中间，比如被对手大范围调动、身体前倾等救球时的状态，即为身体失去平衡。

简介：通过对中国女排接应二传在比赛中扣球和拦网作用的主成分分析计算，找出其在扣、拦环节上应挖掘的潜力，并将这些潜力运用百分位数法做出等级评价标准，从而得出今后在扣、拦训练时的参考模式

简介：一个技术动作的形成,动作完成的质量好坏,与人的心理状态极为相关。排球扣球技术的教学,是高校排球课中教学的难点。在排球扣球技术教学中运用动作表象训练法,经实验,获得了较理想的教学效果

简介：图2:第一起跳腿蹬伸充分,摆动腿前摆快速。图3-6:换腿幅度大,第一跳着地前大腿高抬至水平位,双臂充分后摆,为第二跳起跳做好了充分的准备。图7:第一跳着地缓冲时身体重心较高,上体稍前倾,有利于下一跳。图8-10:第二跳,大腿高抬,并充分前摆,以争取第二跳远度和为下一跳做准备。图11-18:最后一跳,空中展体充分,有利于收腿前伸落地。

简介：一、前言随着游泳运动水平的不断提高,蛙泳技术也在不断的演变与发展。在游泳的四种姿式中,蛙泳的演变过程最多,也最复杂。从最早的"跑马式"、"平航式"、"高航式"过渡到"潜冲式",最近又出现一种"波浪式"蛙泳。在世界游泳锦标赛中,澳大利亚选手赖莉、南非选手海恩斯等运动员,采用"波浪

简介：特长技术是散打比赛中制胜的法宝,也是散打运动员训练的一个重要内容。文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对散打运动员特长技术培养的原则及训练重点进行了研究。提出了以个体特征为立足点、以竞赛规则为准绳、以赛场动态为突破口、以重点对手为参照、以队内风格为基础的5项培养原则和狠抓动作细节,优化技术环节;培养＂示形＂能力,构建攻防体系;强化赛练结合,提高操作能力的3个训练重点。

简介：<正>有关乒乓球技术训练和战术训练怎样区分和能否区分的问题,无论是国内或国外的各种文献资料,很少有人进行过认真的探索。根据近年来对国内的调查,全国各省市集训队和广大业余体校在乒乓球技、战术训练的安排中,采取非对抗的形式去提高运动员的技术水平,不仅训练内容比较丰富,同时所用的

简介：青少年阶段是优秀的短道速滑运动员掌握基本技术的重要时期,只有在这个时期练就了扎实的基本功,才可能成为一名优秀的短道速滑运动员。在青少年短道速滑运动员技术训练中,教练员应把握好多媒体手段的运用,多想多练、想练结合,确立正确的技术动作表象等关键性要素;遵循重点突出与全面兼顾相结合,循序渐进,改进技术与提高素质相结合,学习与独创相结合,严格要求与互教互学相结合等技术训练的原则,才能使青少年短道速滑运动员掌握良好的基本技术,为未来的发展奠定良好的基础。

简介：从美学的角度,分析了难关技能类项群的主要美学特征,即独创美、力量美、人体美、节奏美、衬托美和音乐舞蹈美,在进行难美技能类项群的技术创新时应该充分考虑到美学方面的特征,即情感愉悦性和客观社会性.

简介：为提高草坪管理水平，由南京东华杂草技术研究所主办的第22期草坪技术培训班于2月17-21日在苏州举办。来自全国各地的高尔夫球场的草坪总监及园林绿化部门的草坪管理人员参加。设置的专题报告有《高尔夫果岭的越夏管理》，《高尔夫草坪的交播及转换》，《高尔夫草坪水的管理》《高尔夫草坪的杂草防除》《无土草坪的生产》《高尔夫草坪的病虫害控制》等。学员感到收获很大。

简介：通过调查访问、录像统计和资料研究,对第14届亚运会男子体操比赛单项前8名运动员的比赛成绩、动作难度及完成情况进行了统计分析.结果表明:中国队单项实力仍将会在亚洲保持领先地位,但单项比赛竞争将越来越激烈,起评分逐渐接近10分,竞争主要表现在难度、动作的编排创新及稳定性上;单项呈特长化发展趋势,规程和规则的变化要求运动员在成套动作的难度和编排上不断创新,准确把握各单项技术发展趋向,大力培养"特长"型选手.旨在为我国男子体操的教学训练与竞赛工作提供参考.

简介：掷实心球是中学生体育加试的一项重要内容,同时它在体育加试中也占有一定分数,对整体加试分数有相应影响。因此,本文对掷实心球技术展开详细探讨,总结出投掷实心球技术动作要领,同时提出投掷实心球中应该注意的事项,为今后中学生能够合理、准确地掌握动作并能够提高成绩提供一定的参考。

简介：自我评价是学生进行自我教育并且为了形成正确技术动作而向自己提出任务和行为控制的一种方法.对在小球技术教学课中培养学生自我评价意识进行分析研究,并在授课学生中进行了实验,得出培养学生自我评价意识对于学生学好技术动作有着很大的促进作用.此外,提出培养学生自我评价意识的几种途径,为教学和训练中提供参考.

简介：信息时代的典型特征之一是多媒体化、网络化,使现代知识信息的载体和传输方式实现了质的飞跃。速度滑冰是北方普通高校冬季体育课的主要项目和特色项目,也是高校冬季体育教学改革的主要内容,速滑课程的改革与创新需要现代信息技术的配合。阐述了速滑教学特点和存在的问题;从提高学生学习兴趣、发挥学生主体地位、培养学生的创新精神和创造力、丰富速滑课程教学内容、优化速滑教学过程、提高速滑课教学效果和教学效益等多方面论述了速滑教学应用现代信息技术的意义和作用;指出应用多媒体网络技术对速滑教学资源和教与学过程进行多媒体素材库的运用、自制课件和虚拟教室等的设计、开发和利用方法,并阐明了转变观念、提高应用能力和现代教育技术中心的支持等应用模式要素。

简介：在专项力量训练中，提高腿部肌肉群力量，是提高短跑运动成绩的一个重要环节。但大多数训练都是强化大腿前肌肉群，如在练习中所采用的蹬伸练习、高抬腿跑、加速跑以及许多下肢力量练习的方法和手段，股后群肌力量相对强化得较少，并且练习方法相对较少。

简介：通过南京体育学院学生排球技术学习的情绪、注意、意志、态度四个方面心理指标的研究表明:在排球课上学生心理在同一教学阶段、同一活动、情况及心理反映不同。在情绪、注意、意志、态度四个方面都有其特点。教师必须掌握学生在每个教学阶段的学习心理的一般特点及个体差异、认真设计教案、并持之以恒才能取得良好的教学效果。

简介：运用实验法、文献法、专家访谈法等对邢慧娜参加奥运会预选赛的现场技术资料，通过量化分析获得运动技术指标，结合运动训练实际，对邢慧娜1500m不同阶段的动作技术进行分析。结果表明：邢慧娜在加速度阶段表现出步长大、步频低的运动特点，着地腿“扒地”积极、着地角大、进入比赛状态慢的特点；途中跑阶段体现了“低抬摆快”技术特点；髋部轴心大肌肉群发力特点；冲刺阶段缓冲时间短，摆动腿送髋幅度大、“屈蹬”技术特点；全程表现出“步幅-速度型”技术特征。

简介：通过查阅文献资料,结合多年三级跳远技术教学训练的实践经验,提出了三级跳远技术教学的重点与难点,并据此提出了相应的练习手段.

简介：入水是跳水动作的最后一个技术环节，入水能否呈90度垂直，并且有很好的效果，是裁判评分的一个重要依据，直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水，并且有很好的水花效果，身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果，也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术，完美的入水技术发挥，对入水压水花的顺利完成起着决定作用。

简介：1996年11月4日至12月21日,国家体委在广州体院举办第四届全国游泳中级教练员岗位培训班。学习期间,来自全国14个省市的30余位教练员认真观看了亚特兰大奥运会游泳决赛的32项比赛录像,分析了国内外运动员的技术特点、运用所学知识对世界优秀选手技术特点进行了认真讨论,并各自撰写了分析报告。一些教练员指出,我国选手在亚特兰大奥运会上取得一金、三银、二铜的好成绩,达到既定目标,然而他们的技术状况并非完美无缺,无懈可击,在一些方面确有技不如人的感觉。世界游泳运动在迅速发展,技术的进步是游泳水平快速提高的动因之一。观察许多奥运会奖牌获得者的技术,确有