简介:一、器械抛接动作技术结构特点艺术体操的各项器械,抛接动作种类较多,形式与变化也很丰富,根据器械抛出方向,有向前抛、后抛、侧抛;按器械面向的抛出又可分垂直上抛,水平抛、斜抛等形式;由于器械抛出后,在空间运行的弧线高度和距离不同,又可分为高、中、低抛动作。尽管抛接种类和形式不同,但动作的技术结构相类似,可分以下三方面内容:(一)器械出手瞬间动作特点1、要有效地利用肌肉和关节力量,使器械获得一定的运动速度。出手动作关系着器械抛出的方向、空间弧线的高低和运行距离,以及器械翻转的周数。因此,要重视出手动作发力协调,及出手瞬间的身体姿势,要充分地利用下肢的屈
简介:单跳运动的技术水平不断提高,高、难、新的动作已到了一个新的高峰时期。比赛的竞争愈来愈激烈,对运动员的技术能力、素质能力、心理承受能力的要求也越来越高,要想在如此高水平的竞争中占有一席之地,只有更新观念,在科技领域中寻求新的技术,才能登上运动成绩的高峰。单跳运动技术的发展日新月异,在20世纪八、九十年代,单跳运动的技术已发展到一个相当惊人的高峰。如男子单跳运动员已能高质量地完成后空翻屈三周,后直1080度旋空翻,后直1440度旋空翻和后团三周旋等超一流高、难、新动作,面对如此强大的对手,我省单跳项目应如何发展,如何赶超,在激烈的竞争中占有一席之地,在全国比赛中勇夺金牌,这一艰巨而光荣的任务摆在了我们的面前。