简介：
简介：摘要: 冬季是适合养生的季节,尤其适合养阴。我们应从起居养生、运动养生、食物养生及精神养生等方面加以注意。除此之外，老年人也要警惕冬季不宜大汗，注意保暖，节欲，多晒太阳，适量喝水。本文从生活饮食起居及情志各个方面阐述了冬季养生，尤其是老年人应该注意的事项，希望能给大家带来冬日里的一丝温暖。
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