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  • 简介:生活中,人们往往对身体老化十分关心,但对精神老化却重视不够。身体老化可以通过加强体育锻炼、注意饮食起居、打针吃药等途径来延缓它的发展。同样,精神老化也可以通过有意识地增加“精神补品”推迟它的到来。这就是。

  • 标签: 预防 精神老化 精神补品 体育锻炼 音乐 聊天
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  • 简介:人们对抗氧化食品趋之若鹜,因为各种健康资讯都在宣传血管钙化、冠心病、神经退化疾病,如帕金森和阿兹海默症,还有癌症与氧化应激的关联。除了疾病,氧化应激还可能加速老化,这更让抗氧化食品或者保健品成为了人们追捧的对象。氧化应激是指体内氧化与抗氧化作用失衡,倾向于氧化。科学家们普遍认为青春和健康都会被逐渐氧化掉,却从来没有人亲眼目睹“氧化”是如何一步一步吞噬我们的青春和健康的。

  • 标签: 抗氧化食品 加速老化 神经退化疾病 氧化应激 阿兹海默症 抗氧化作用
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  • 简介:在之前的两期中,我们与读者分享了“女性下半身的烦恼”的内容,分别是解决腹部积气的3条对策(详见2016年5月刊)和消除阴道麻烦的三大方法(详见2016年6月刊),本期HB私人医生告诉你漏尿,阴道有异物感,漏便的原因并提出解决对策。先来作个测试吧!

  • 标签: 盆底肌 老化 预防 体操 私人医生
  • 简介:摘要紫外线是皮肤外源性老化的主要因素,皮肤每天都接受来自日光中紫外线的辐射,臭氧层破坏,紫外线强度增加,日积月累可导致皮肤出现光老化,出现皮肤衰老化、脂溢性角化、皮肤良恶性肿瘤等皮肤疾病,本文重点描述皮肤光老化的治疗。

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  • 简介:摘要光动力疗法是一种光化学疗法,与传统治疗比,其优势在于高选择性和低毒性。目前光动力疗法在皮肤疾病领域用于尖锐湿疣、非黑素瘤型皮肤肿瘤及癌前病变、痤疮、银屑病等疾病治疗,疗效显著。本文对其在光老化治疗方面的文献进行综述,为临床治疗及科研提供参考。

  • 标签: 光老化 PDT 光动力治疗
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  • 简介:京都大学的研究小组发现,青紫苏中含有能够提离体内抗瓴化能力的成分。有可能减轻引发老化、癌症、代谢综合征等疾病的钒化应激,起到预防作用。往研究中首先对一种被称为“Nrf2-ARE”的物质的活性进行了调查,这是一种产生能够去除氧化应激酶的活体内防御体系。

  • 标签: 代谢综合征 氧化应激 防老化 成分 紫苏 癌症
  • 简介:太阳辐射是影响人类皮肤最主要的环境因素,特别是光谱中的紫外线,紫外线分为UVA、UVB和UVC,其中UVC在进入大气层的过程中大部分被臭氧层所吸收,所以对人体影响很小。另外,红外辐射也能导致在生物体的生物学变化。由于能量大小与波长成反比,故UVB能比UVA提供更多的能量,但UVA具有更好的穿透率,能达到表皮的最深层,相对应的,UVB则主要作用于表皮全层和真皮乳头层。UVB对生物组织有害,它能造成核酸和蛋白质等分子的直接损伤;人们对UVA的作用了解相对较少。目前认为,UVA参与氧化应激反应并产生活性氧以破坏多种细胞成分结构。

  • 标签: 人表皮 活性成分 光老化 氧化应激反应 UVA UVB
  • 简介:大脚趾外翻研究所的古屋达司先生提倡的个人护理法。通过感受步行时原本的脚步动作,掌握正确的行走方法。视线不上下移动,特别是在重心移向脚趾的时候,注意不要向上伸拉。

  • 标签: 行动力 健康 老化 脚趾外翻 护理法 研究所
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  • 简介:目的:构建居家环境适老化程度评价体系,为居家养老护理服务内容评估和服务计划编制提供测评依据。方法:采用德尔菲法,通过37名相关专家的两轮咨询确定居家环境适老化程度评价体系内容。结果:两轮专家咨询问卷有效回收率分别为97.4%、97.3%;第二轮专家咨询的权威系数为0.803,判断系数为0.806,熟悉程度为0.801;专家意见协调性较好;最终确定的指标体系包括一级指标9项,二级指标76项。结论:居家环境适老化程度评价体系经检验,结果科学可靠,可为居家养老服务人员提供一套系统收集和整理居家环境信息的方法,为进一步研究和实践居家养老护理服务奠定基础。

  • 标签: 居家养老 居家环境适老化 德尔菲技术